N-Methyl-DL-Aspartic اسید د ادراکي فعالیت په وده او د دماغ روغتیا ساتلو کې ژمنې ښیې. د حافظې ، پاملرنې ، او نیوروپلاسټیت ښه کولو وړتیا ، او همدارنګه د دې نیوروپروټیک اغیزې ، دا د هغو کسانو لپاره په زړه پوري مرکب جوړوي چې غواړي د دوی ادراکي وړتیاو ته وده ورکړي. لکه څنګه چې د N-Methyl-DL-Aspartic اسید په اړه څیړنې دوام لري، دا ممکن د نوي درملنې مداخلو لپاره لاره هواره کړي ترڅو د ادراکي کمښت سره مخ شي او د دماغ عمومي فعالیت ښه کړي.
N-methyl-DL-aspartic acid، یو مصنوعي مرکب دی چې په عصبي ساینس کې شهرت ترلاسه کوي. دا مرکب د موادو په ټولګي پورې اړه لري چې د N-Methyl-DL-Aspartic Acid receptor agonists په نوم پیژندل کیږي. N-Methyl-DL-Aspartic اسید اخیستونکي په مغز کې په مختلفو پروسو کې دخیل دي، لکه زده کړه، حافظه، او Synaptic پلاستيک. N-Methyl-DL-Aspartic اسید د اسپارټیک اسید مشتق دی، یو امینو اسید چې معمولا په خواړو کې موندل کیږي.
نو، په حقیقت کې N-methyl-DL-aspartic اسید څه شی دی؟ N-Methyl-DL-Aspartic Acid د اسپارټیک اسید بدل شوی شکل دی چې په مالیکول کې د میتیل اضافي ګروپ اضافه شوی. دا تعدیل په مغزو کې د N-Methyl-DL-Aspartic اسید ریسیپټرونو تړلو او فعالولو لپاره د مرکب وړتیا لوړوي. د دې ریسیپټرو په فعالولو سره، N-Methyl-DL-Aspartic Acid کولی شي د نیورونونو ترمنځ اړیکه اغیزمنه کړي، چې د دماغ په فعالیت کې بدلون راولي.
برسېره پردې، N-Methyl-DL-Aspartic Acid د NMDA ډوله ګلوټامیټ ریسیپټر اګونیسټ مشهور دی. مصنوعي N-Methyl-DL-Aspartic اسید د تی لرونکي هایپوتالامیک فکتورونو او پیټیوټري هورمونونو خورا قوي انډکشن لري.
●د N-Methyl-DL-Aspartate یو له اصلي ګټو څخه د ټسټورسټون په تولید کې د هغې رول دی. ټسټورسټون یو هورمون دی چې د عضلاتو پراختیا، ځواک او برداشت لپاره اړین دی. څیړنې وړاندیز کوي چې N-Methyl-DL-Aspartic Acid کیدای شي د luteinizing hormone (LH) خوشې کولو هڅوي، کوم چې د ټسټورسټون ترکیب زیاتوي. د ټسټورسټون کچه لوړه کولی شي د عضلاتو وده، د عضلاتو بیا رغونه ګړندۍ کړي، او حتی لیبیدو ته وده ورکړي.
●N-Methyl-DL-Aspartic Acid هم د ښه ادراکي فعالیت سره تړاو لري. داسې انګیرل کیږي چې دا مرکب په دماغ کې د ګلوټامیټ ریسیپټرونو انډول کولو کې رول لوبوي. ګلوټامیټ یو نیوروټرانسمیټر دی چې د حافظې ، زده کړې او عمومي دماغ روغتیا لپاره مهم دی. د دې ریسیپټرو په تعدیل کولو سره، N-Methyl-DL-Aspartic اسید کولی شي ادراک، تمرکز او د فکر وضاحت ته وده ورکړي.
● N-methyl-DL-aspartic acid هم د التهاب ضد خاصیت لري. سوځیدنه د نسج زیان ته طبیعي غبرګون دی، مګر اوږدمهاله سوزش کولی شي د عضلاتو بیا رغونه خنډ کړي او د اوږدې مودې درد لامل شي. مطالعاتو ښودلې چې N-Methyl-DL-Aspartic Acid کولی شي د پرو- انفلاسیون سایټوکینونو په مخنیوي سره سوزش کم کړي، کوم چې کولی شي د عضلاتو ترمیم کې مرسته وکړي او د تمرین هڅول شوي عضلاتو زیان کم کړي.
● د امینو اسید مشتق په توګه ، N-Methyl-DL-Aspartic اسید د پروټین ترکیب کې دخیل دی ، کوم چې د عضلاتو وده او ترمیم لپاره اړین دی. دا د عضلاتو نسج جوړولو او ساتلو لپاره د بدن وړتیا ملاتړ کوي، دا د ورزشکارانو لپاره ارزښتناکه شتمني جوړوي چې د لاسته راوړنو د ښه کولو په لټه کې دي.
● مصنوعي N-Methyl-DL-Aspartic اسید د تی لرونکي هایپوتالامیک فکتورونو او پیټیوټري هورمونونو په جذبولو کې خورا قوي فعالیت لري.
1. Spirulina
که څه هم N-Methyl-DL-Aspartic Acid په عمده ډول په خواړو کې نه موندل کیږي، ځینې طبیعي سرچینې د دې امینو اسید مشتق لږ مقدار لري. یوه ورته سرچینه سپیرولینا ده، یو ډول نیلي شنه الګا اکثرا د غذایي تکمیل په توګه مصرف کیږي. Spirulina ډیری اړین امینو اسیدونه لري، په شمول د N-Methyl-DL-Aspartic اسید، چې د دې ټول تغذیه ارزښت کې مرسته کوي. سربیره پردې، سپیرولینا د انټي اکسیډنټ، ویټامینونو او منرالونو بډایه ده، چې دا د متوازن غذا لپاره ګټور اضافه کوي.
2. سویابین
سویا په پراخه کچه په مختلفو بڼو مصرف کیږي، لکه توفو، سویا شیدې، او اډامام. دوی د پروټین غوره سرچینه ده او ټول اړین امینو اسیدونه لري، په شمول د N-Methyl-DL-Aspartic اسید. ستاسو په رژیم کې د سویا محصولاتو اضافه کول د نورو اړینو مغذي توکو سره د N-Methyl-DL-Aspartic اسید طبیعي سرچینه چمتو کوي.
3. سمندري غذا
د سپیرولینا او سویا سربیره، ځینې سمندري غذا هم N-Methyl-DL-Aspartic اسید لري. کبان لکه سالمون، تونا او سارډین د امینو اسید موادو له امله په N-Methyl-DL-Aspartic Acid کې بډایه دي. دا کبونه د اومیګا 3 فیټي اسیدونو کې هم بډایه دي، کوم چې د زړه روغتیا او دماغ فعالیت لپاره ښه دي. ستاسو په رژیم کې د سمندري غذا شاملول نه یوازې N-Methyl-DL-Aspartic Acid، بلکې یو لړ نور اړین غذايي مواد هم برابروي.
پداسې حال کې چې N-Methyl-DL-Aspartic اسید د دې خواړو سرچینو څخه ترلاسه کیدی شي، دا د یادونې وړ ده چې دا په نسبتا لږ مقدار کې موندل کیږي. په بدن کې د NMDA اصلي سرچینه د مختلف امینو اسیدونو ترکیب او میټابولیزم له لارې ده. نو ځکه، د N-Methyl-DL-Aspartic اسید اړتیاو پوره کولو لپاره یوازې د خواړو سرچینو باندې تکیه کول ممکن کافي نه وي. په هرصورت، دا خواړه په ښه ګردي رژیم کې شاملول کولی شي د دماغ عمومي روغتیا او فعالیت کې مرسته وکړي.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid یو مرکب دی چې په وروستیو کلونو کې یې په تمرین کې د احتمالي ګټو او د ورزشکارۍ فعالیت لوړولو لپاره پاملرنه ترلاسه کړې. په هرصورت، د هر نوي موادو سره، د هغې د خوندیتوب او احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه اندیښنې شتون لري. په دې مقاله کې، موږ وپلټئ چې ایا N-methyl-DL-aspartic acid د انسان مصرف لپاره خوندي دی.
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شئ چې N-methyl-DL-aspartic acid د اسپارټیک اسید مشتق دی، یو غیر ضروري امینو اسید چې په طبیعي توګه په بدن کې واقع کیږي. اسپارټیک اسید د پروټینونو او نیوروټرانسمیټرونو په ترکیب کې مهم رول لوبوي.
په هرصورت، د N-Methyl-DL-Aspartic اسید احتمالي ګټو سره سره، د دې خوندیتوب متنازع پاتې دی. د اوږدې مودې اغیزو او احتمالي خطرونو په اړه څیړنه محدوده ده. د څارویو ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د N-Methyl-DL-Aspartic Acid لوړ خوراک کولی شي د ځګر زیان او د زیږون روغتیا کې بدلون راولي. سربیره پردې، ځینې کاروونکو د اړخیزو اغیزو راپور ورکړی لکه اضطراب، خارښت، او بې خوبۍ.
له همدې امله، دا مهمه ده چې د N-methyl-DL-aspartic acid یا کوم نوي اضافي رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. دوی کولی شي ستاسو طبي حالت ارزونه وکړي، احتمالي خطرونه یا د نورو درملو سره تعامل ارزوي چې تاسو یې اخلئ، او مناسب لارښود چمتو کړئ.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid د اسپارټیک اسید څخه مشتق دی، یو امینو اسید چې په بدن کې د هورمونونو په تولید او خوشې کولو کې مهم رول لوبوي. اسپارټیک اسید په طبیعي ډول په ځینو خواړو کې پیښیږي ، مګر N-Methyl-DL-Aspartic اسید په متمرکز شکل کې شتون لري چې په اسانۍ سره په ضمیمه رژیمونو کې شامل کیدی شي. د N-Methyl-DL-Aspartic اسید په اخیستلو سره، افراد موخه لري چې د ټسټورسټون کچه لوړه کړي، د ودې هورمون، او د انسولین په څیر د ودې فکتور - 1 (IGF-1) د فعالیت او عضلاتو پراختیا ته وده ورکړي.
کله چې دا د خوراک لپاره راځي، یو مسؤل او محافظه کار چلند باید تعقیب شي. پداسې حال کې چې N-Methyl-DL-Aspartic Acid خورا اغیزمن دي، ډیر کارول کیدی شي په بدن باندې ناوړه اغیزې ولري. د ډیری خلکو لپاره وړاندیز شوی خوراک هره ورځ له 1 څخه تر 3 ګرامه پورې دی. په هرصورت، دا سپارښتنه کیږي چې د ټیټ اغیزمن دوز سره پیل کړئ او په تدریجي ډول یې د اړتیا سره سم زیات کړئ. دا طریقه بدن ته اجازه ورکوي چې تنظیم کړي او د هر فرد لپاره غوره دوز په ټاکلو کې مرسته وکړي، د فاکتورونو لکه د بدن وزن، میټابولیزم، او شخصي زغم په پام کې نیولو سره. سربیره پردې، د متوازن رژیم او منظم تمرین سره د N-Methyl-DL-Aspartic اسید ترکیب کولی شي پایلې ته وده ورکړي او عمومي روغتیا او هوساینې ته وده ورکړي.
دا د یادولو وړ ده چې N-Methyl-DL-Aspartic Acid کولی شي په افرادو مختلف اغیزه وکړي، او ځینې خلک ممکن د جانبي عوارضو تجربه وکړي که مناسب احتیاط ونه نیول شي. عام اړخیزې اغیزې د سر درد، خارښت، او په لیبیډو کې بدلونونه شامل دي. دا اړخیزې اغیزې معمولا لنډمهاله وي او د دوز تنظیم کولو یا د لنډمهاله کارولو بندولو سره کم کیدی شي. په هرصورت، د شدید یا دوامداره اړخیزو اغیزو په صورت کې، سپارښتنه کیږي چې د نورو لارښوونو لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
پوښتنه: دا څومره وخت نیسي؟N-Methyl-DL-Asparticکار کول؟
A: د N-Methyl-DL-Aspartic اسید اغیزې کیدای شي د انفرادي، دوز، او د ادارې طریقې پورې اړه ولري. په هرصورت، په عموم ډول، داسې انګیرل کیږي چې N-Methyl-DL-Aspartic acid کیدای شي د کار پیل کولو لپاره د څو دقیقو څخه تر څو ساعتونو پورې وخت ونیسي. دا سپارښتنه کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ یا د تولید کونکي لخوا چمتو شوي لارښوونې تعقیب کړئ د نورو مشخصو معلوماتو لپاره چې د دې مرکب اغیزې څومره وخت نیسي.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د معلوماتو هدفونو لپاره ده او باید طبي مشوره ونه ګڼل شي. تل د هر ډول اضافي درملو کارولو یا د روغتیا پاملرنې رژیم بدلولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: جولای 06-2023
