د NAD ساینسي نوم نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ دی. NAD + زموږ د بدن په هره حجره کې شتون لري. دا په مختلفو میټابولیک لارو کې کلیدي میټابولیټ او کوینزیم دی. دا منځګړیتوب کوي او په مختلفو بیولوژیکي پروسو کې برخه اخلي. له 300 څخه ډیر انزایمونه د کار کولو لپاره NAD + پورې اړه لري. په هرصورت، د NAD + منځپانګې کچه جامد نه ده. لکه څنګه چې موږ عمر لرو، په حجرو کې د NAD + مینځپانګه به کمه شي. په ځانګړي توګه د 30 کلنۍ وروسته ، د NAD + کچه به د پام وړ راټیټ شي ، چې د ډیری دندو کمیدو لامل کیږي او پدې توګه د عمر نښې ښیې. نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ د ویټامین B3 بڼه ده. نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ په NAD + (نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ) بدلیدلی شي. دا یو له خورا مطالعه شوي NAD + مخکینیو څخه دی. دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي او کارول کیږي. ډیری مطالعاتو ښودلې چې د NRC ضمیمه کول کولی شي د NAD + کچه لوړه کړي ، کوم چې په پایله کې میټابولیک ، زړه او عصبي سیسټمونو ته ګټې راوړي. دا ډیری وختونه د عمومي روغتیا او هوساینې د ودې لپاره د رژیم ضمیمه په توګه کارول کیږي.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ (NRC) د ویټامین B3 مشتق او یو نوی بایو فعال ماده ده. دا د شکر مالیکول ریبوز او د ویټامین B3 برخې نیکوتینامایډ (د نیکوتینیک اسید یا ویټامین B3 په نوم هم پیژندل کیږي) څخه جوړ شوی دی. دا د غوښې، کب، حبوباتو او نورو خواړو خوړلو یا د NRC سپلیمنټونو له لارې مصرف کیدی شي.
نیکوتینامایډ ریبوز کلورایډ په NAD + (نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ) بدلیدلی شي او په حجرو کې بیولوژیکي فعالیت ترسره کوي. NAD+ یو مهم انټرا سیلولر کوینزیم دی چې په مختلفو سیلولر میټابولیک پروسو کې برخه اخلي، پشمول د انرژی تولید، د DNA ترمیم، د حجرو پراختیا، او نور. د انسان د بدن د عمر د پروسې په جریان کې، د NAD + مینځپانګه ورو ورو کمیږي. د نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ تکمیل کولی شي د NAD + کچه لوړه کړي، کوم چې تمه کیږي د حجرو عمر او اړونده ناروغیو پیښې ځنډوي.
د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ په اړه څیړنې ښودلې چې دا ډیری بیولوژیکي فعالیتونه لري، لکه:
د انرژي میتابولیزم ته وده ورکول ، د برداشت او تمرین فعالیت ته وده ورکول؛
د عصبي فعالیت او حافظې ښه کول؛
د معافیت سیسټم فعالیت ښه کول.
په ټولیز ډول، نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ یو ډیر امید لرونکی غذایی توکی دی چې د پراخه غوښتنلیک امکاناتو سره.
سربیره پردې، نیکوتینامایډ ریبوز کلورایډ هم په پراخه کچه په ساینسي څیړنو کې کارول کیږي. د NAD + د مخکینۍ مادې په توګه ، دا د NAD + او نورو اړوند مسلو د بایوسینتیسز او میټابولیک لارې مطالعې لپاره کارول کیدی شي. په ورته وخت کې، نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ هم د روغتیا محصولاتو او کاسمیټکس کې د اجزا په توګه کارول کیږي ترڅو د حجرو روغتیا ته وده ورکړي او د پوستکي عمر کم کړي.
عمر د انسانانو لپاره یوه ابدي موضوع ده. د ساینس پوهانو لخوا د څیړنې له مخې، د حجرو عمر د نیکوتینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ (NAD) مینځپانګې کمولو سره نږدې تړاو لري. NAD د انسان په بدن کې د میټابولیزم او حجرو ترمیم کې مهم اړیکه ده. دا نه یوازې د عمر ځنډول کولی شي، بلکې د حجرو ژوند او فزیکي او رواني روغتیا هم ساتي. مګر لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ په بدن کې د NAD کچه په چټکۍ سره کمیږي، او حتی د 40 او 80 کلونو ترمنځ د نیمایي څخه ډیر راټیټیږي.
زموږ په بدن کې یو ډیر مهم انزایم شتون لري، کوم چې د سیلولر انرژی میټابولیزم اصلي برخه ده. څومره مهم دی؟ نږدې ټولې پروسې چې د بدن نورمال عملیات ساتي ، لکه میټابولیزم ، ترمیم او معافیت ، د دې انزایم ګډون ته اړتیا لري. کله چې د دې انزایم کچه راټیټه شي، ډیری نښې نښانې او ناروغۍ چې د عمر سره تړاو لري، لکه میټابولیک ناروغۍ، د معافیت ضعیف فعالیت، د ادراکي کمښت، او داسې نور.
په لنډه توګه، په بدن کې د NAD + کمول د عمر زیاتوالی معنی لري. نو ، ایا موږ کولی شو بدن ته NAD + ضمیمه کړو ترڅو د عمر ځنډول؟ که تاسو مستقیم NAD + ضمیمه کړئ ، نو د انسان بدن به ونشي کولی دا جذب کړي ، او دا به جدي اړخیزې اغیزې ولري. له همدې امله، خلکو خپل پام د NAD + مخکینۍ مادې ته واړوه: نیکوتینامایډ ریبوز کلورایډ (NRC).
نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ د ویټامین B3 یوه بڼه ده او یو له خورا مطالعه شوي NAD + مخکینیو څخه دی. دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب او کارول کیږي. ډیری مطالعاتو ښودلې چې د NR ضمیمه کول کولی شي د NAD + کچه لوړه کړي ، کوم چې په پایله کې میټابولیک ، زړه او عصبي سیسټمونو ته ګټې راوړي.
د "عمر ضد" اصطلاح بد ریپ ترلاسه کوي. داسې ښکاري چې موږ هڅه کوو د هغه څه مخه ونیسو چې لا دمخه په پرمختګ کې وي، یا موږ نشو کولی د ځان هغه برخې ونیسو چې موږ یې باید مینه وکړو. مګر حقیقت دا دی چې میټابولیک بدلونونه د پوستکي لاندې واقع کیږي مخکې لدې چې موږ د عمر اغیزې وګورو. له دننه څخه زموږ روغتیا ته د رسیدو غوره کول ممکن یوازې هغه څه وي چې موږ ورته اړتیا لرو د عمر په اوږدو کې وده وکړو.
په حقیقت کې، د عمر یوه نښه یوه پروسه ده چې د "مایټوکونډریال ډیسفکشن" په نوم پیژندل کیږي، هغه اصطالح چې د وخت په تیریدو سره زموږ د حجرو د انرژۍ او موثریت عمومي ضایع ته اشاره کوي. دا کیدای شي یو له هغو دلیلونو څخه وي چې موږ یې عمر لرو. که چیرې مایټوکونډریا زموږ د عمر په زړه کې وي ، نو دا د هرې ممکنې لارې د څیړنې ارزښت لري ترڅو د امکان تر حده پورې دوی فعالیت وساتي.
د مایټوکونډریا په اړه زده کړه وکړئ.
نږدې د هرې حجرې دننه دا کوچني، عجیب شکل لرونکي ارګانیلونه دي چې د مایتوکونډریا په نوم یادیږي - د "حجرې ځواک" دی. دا کوچني ارګانونه د 90٪ انرژي تولید لپاره مسؤل دي چې زموږ بدن ورته اړتیا لري. مایتوکونډریا هغه دلیل دی چې موږ نن ورځ د باکتریا پرځای د پیچلي څارویو په توګه شتون لرو.
موږ تل نه پوهیږو چې مایټوکونډریا زموږ روغتیا ته څومره مهم دي. ستاسو د مایټوکونډریا د سالم ساتلو کلیدي لاره د NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide) په نوم مالیکول دی. زموږ حجرې په طبیعي ډول NAD + تولیدوي او موږ یې د ورځې په اوږدو کې په دوامداره توګه کاروو.
موږ دا هم پوهیږو چې زموږ د NAD + عرضه د عمر په څیر کمیږي. یوځل چې څیړونکو پوه شو چې NAD + ممکن زموږ د حجرو د سالم ساتلو کلیدي وساتي ، دوی د دې څخه د ډیرې ګټې اخیستنې لپاره لاره موندلو لپاره ګړندۍ شول.
څیړونکي لا دمخه پوهیږي چې دوه ویټامینونه د NAD + د زیاتوالي کیمیاوي پروسې پیل کوي: niacin او niacinamide. دا په 1930s کې د پیلګرا درملنې لپاره کشف شوي ، چې د وژونکي ویټامین B3 کمښت دی.
نیاسین به په 1950s کې د لوړ کولیسټرول درملنې لپاره هم لاړ شي. په هرصورت، دا وموندل شوه چې د نیاسین لوړ خوراکونه ځینې وختونه د پوټکي ځورونکي فلش لامل کیدی شي چې دواړه خارښونکي او بدمرغه وي.
Niacinamide د پوستکي د فلش کولو لامل نه کیږي او کولی شي په تیوریکي توګه ډیری ورته ګټې چمتو کړي، مګر دا د سیرټوین په نوم د مهمو حجرو ترمیم هڅوي پروټینونو فعالولو مخه نیسي. نه niacinamide او نه niacin هغومره اغیزمن وو لکه څنګه چې څیړونکو تمه درلوده.
که څه هم دا دوه ویټامینونه د NAD + مخکیني دي، دا یو مثالی حل ندی. د نیاسین د منفي اړخیزو اغیزو او د نیکوتینامایډ نسبي تاثیر له امله ، څیړونکي لاهم د NAD + کچې لوړولو لپاره کافي ویټامین ضمیمه نلري.
د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کشف.
د ویټامین B3 بل ډول چې نیکوتینامایډ ریبوسایډ نومیږي په 1940s کې په خمیر کې کشف شو. مګر دا د 2000 لسیزې په پیل کې نه و چې ساینس پوهانو د دې دریم ویټامین B3 احتمال لیدل پیل کړل چې نه یوازې NAD + ډیروي بلکه د انسان روغتیا ته وده ورکوي. په 2004 کې، د ډارټموت کالج څیړنې ټیم وموندله چې نیکوتینامایډ ریبوسایډ، لکه د دې ویټامین B3 ورور، د NAD + مخکینۍ ده.
د ډاکټر چارلس برینر په مشرۍ یوې څیړنې ډلې وموندله چې نیکوټینامایډ ریبوسایډ په موږکانو کې NAD + زیات کړی، او موږکانو د پایلې په توګه د روغتیا ګټو ډیر تجربه کړې.
موږکانو د وینې د شکر او د کولیسټرول د کچې له ښه والي څخه د اعصابو زیان کمولو او د وزن د زیاتوالي په وړاندې مقاومت ته هرڅه وښودل. ډاکټر چارلس برینر دا پایلې دومره هڅونکي وموندلې چې هغه د انسان روغتیا لپاره د نیکوتینامایډ ریبوسایډ اغیزې د پوهیدو لپاره بل ګام پورته کړ.
په 2014 کې، ډاکټر برینر لومړنی کس شو چې نیکوتینامایډ ریبوسایډ یې د ضمیمې په توګه واخیست. پایلې په مساوي ډول هڅونکي دي. د ویټامین B3 دا نسبتا نامعلومه بڼه د پام وړ د هغه د NAD + کچه په خوندي توګه، چټکه، او پرته له کوم منفي اړخیزو اغیزو لوړه کړې.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ د NAD + تولید لپاره ځانګړې لاره کاروي چې نور هیڅ ویټامین B3 نه کاروي.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ کولی شي د حجرو ترمیم ته وده ورکولو پروټین سیرټوین هم فعال کړي. لکه څنګه چې موږ عمر لرو، دا سیرټوین د اضافي وخت کار کوي ترڅو د حجرو قوي پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
ستاسو د عمر په څیر صحتمند پاتې کیدل هیڅکله د یو ویټامین په څیر ساده نه وي، حتی د نیکوتینامایډ ریبوسایډ په څیر ژمن وي. د نیکوټینامایډ ریبوسایډ په اړه د 100 څخه ډیر مطالعات شتون لري چې ډیری یې ښیي چې د NAD + کچه په موږکانو کې د میټابولیک او عضلاتو روغتیا سره تړاو لري. اضافي څیړنې روانې دي ترڅو د نورو عمر پورې اړوند روغتیا ننګونو مالتړ کې د NAD + رول په اړه پوه شي ، پشمول د ځيګر فعالیت کمول ، د وزن زیاتوالی ، د انسولین کچه او په موږکانو کې د دماغ فعالیت.
NAD څه شی دی؟
NAD + Coenzyme I دی، کوم چې یو کوینزیم دی چې پروټونونه (په دقیق ډول، هایدروجن آیونونه) لیږدوي او په ډیری فزیولوژیکي فعالیتونو کې برخه اخلي لکه د سیلولر موادو میتابولیزم، د انرژي ترکیب، او د DNA ترمیم. NAD + د Sirtuin پروټین د فعالیت لپاره اړین غذایی توکی دی، کوم چې د ساینس پوهانو لخوا د "اوږد عمر فاکتور" بلل کیږي. په ځانګړې توګه، دا کولی شي د کلیدي ټیلومیر اوږدوالی وساتي، د عمر بهیر ورو کړي او د عمر اوږدوي.
NAD + کولی شي د جین ترمیم ته وده ورکړي او د حجرو عمر ځنډوي. NAD + د حجرو بیا تولید هڅوي او د معافیت سیسټم ناروغیو پروړاندې مقاومت کوي. NAD + د کروموزوم ثبات ته وده ورکوي او د سرطان خطر کموي.
دوی د انزایمونو غوره ملګري دي، د "حجروي ماشین" د تیلو سره مرسته کوي چې ستاسو په بدن کې د حجرو په کچه د هر لوی فعالیت لپاره اړین انرژي رامینځته کوي.
ولې NAD + مهم دی؟
د سیلولر انرژي تولید کې د دې مهم رول له امله ، ستاسو په بدن کې د NAD + نشتوالی د بدن ډیری دندې بې ګټې کوي. د NAD پرته، ستاسو سږي به د اکسیجن اخیستلو توان ونلري، ستاسو زړه به د وینې پمپ کولو توان ونلري، او ستاسو د دماغ synapses به اور نه شي.
NAD + د سیرټوینز او پولی (ADP-ribose) پولیمیریز (PARPs) سره کار کولو سره د DNA ترمیم او د حجرو فعالیت تنظیم کولو کې هم مرسته کوي ، کوم چې د سپکاوي په اړه د سیلولر غبرګونونو تنظیم کولو کې کلیدي دي لکه ډیر خوراک ، د الکول مصرف ، ګډوډي خوب ، او بې خوبۍ نمونې. انزايمونه.
NAD + او عمر
په 2012 کې د نیو ساوت ویلز پوهنتون د فارماکولوژي د څانګې لخوا ترسره شوې څیړنې ښودلې چې د NAD میټابولیزم د عمر سره تړاو لري. څیړنه ښیې چې د انسان د پوټکي نسجونو کې د NAD + کچه د 40 او 60 کلونو تر مینځ تر 50٪ پورې کمیږي ، او دا چې د NAD + کمیدل ممکن د عمر په پروسه کې مهم رول ولوبوي.
څیړونکو په مقاله کې وویل: "په نارینه او ښځینه دواړو کې د NAD + کچې او عمر ترمینځ قوي منفي اړیکې لیدل شوي."
سربیره پردې، NAD د سیلولر تنفس کې ښکیل دی، په ځانګړې توګه په مایټوکونډریا کې، او په ټولیز ډول د مایټوکونډریال روغتیا کې مرسته کوي. د مایټوکونډریال dysfunction کې د NAD د ښکیلتیا په اړه قوي ساینسي علاقه شتون لري ، د عمر یو له نښه څخه.
په وروستي کلونو کې، څیړنې د دې عمر پورې اړوند فعال کمښتونو په نښه کولو کې د NAD رول په پوهیدو تمرکز کړی.
نیکوتینامایډ ریبوز کلورایډ د NAD+ کچه لوړوي.
NR د NAD لپاره یو مخکینی دی، پدې معنی چې دا د "ودانۍ بلاک" دی چې له هغې څخه NAD + مالیکولونه جوړیږي. دا په 2004 کې د NAD + لپاره د ویټامین مخکیني په توګه کشف شو ، دا د NAD + څیړنې کې یو له وروستي پرمختګونو څخه جوړوي.
NR یو طبیعي ویټامین دی او د ویټامین B3 نوی شکل دی، مګر د ضمیمه په توګه د هغې کارول د "صحي عمر لرونکي" ویټامینونو لخوا منفي اغیزه شوې. دا د NAD په زیاتولو کې خورا اغیزمن دی، دا د صحي عمر لرونکي حلونو کې یو له خورا زړه پورې مداخلو څخه جوړوي.
NR کولی شي په مؤثره توګه د NAD + کچه لوړه کړي. یوه کلینیکي آزموینه چې په ساینسي راپورونو کې خپره شوې وښودله چې د دې اخیستو دوه اونۍ وروسته یې د NAD + 50٪ پورې زیاتوالی موندلی.
که څه هم د NR ضمیمه کول په کلینیکي توګه د NAD + کچې لوړولو لپاره ثابت شوي، د یو واحد اجزا په توګه د NAD + بشپړول دومره اغیزمن ندي.
NAD + یو ډیر لوی مالیکول دی او نشي کولی په مستقیم ډول حجرو ته ننوځي. پرځای یې، ستاسو بدن باید دا په کوچنیو ټوټو وویشي مخکې لدې چې د حجرو غشا څخه تیر شي. دا برخې د بیټرۍ دننه بیا یوځای کیږي.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ (NR) او نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ (NRC) د ویټامین B3 دواړه ډولونه دي چې د نیاسین په نوم هم پیژندل کیږي. ویټامین B3 یو اړین غذایی توکی دی چې د بدن په مختلفو دندو کې مهم رول لوبوي، په شمول د انرژي تولید، د DNA ترمیم، او د حجرو میټابولیزم. NR او NRC دواړه د نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ (NAD+) مخکیني دي، یو کوینزیم چې په بیالبیلو بیولوژیکي پروسو کې ښکیل دي، لکه د سیلولر انرژی تولید تنظیم کول او د DNA ترمیم ملاتړ کول.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ (NR) د ویټامین B3 یوه بڼه ده چې د دې احتمالي عمر ضد او انرژي لوړولو ملکیتونو لپاره پاملرنه راجلب کړې. دا یو طبیعي مرکب دی چې په ځینو خواړو کې د ټریس مقدار کې موندل کیږي، مګر دا د غذایي تکمیل په توګه هم شتون لري. NR په بدن کې د NAD + کچې لوړولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې په پایله کې کولی شي د مایټوکونډریال فعالیت ملاتړ وکړي ، د سیلولر انرژي تولید ته وده ورکړي ، او ممکن د عمر پورې اړوند کمیدو پروړاندې محافظت چمتو کړي.
نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ (NRC)، له بلې خوا، د NR مالګې بڼه ده او معمولا د غذایي موادو په برخه کې کارول کیږي. NR ته د کلورایډ اضافه کول NRC تولیدوي، کوم چې باور کیږي چې د مرکب ثبات او بایو موجودیت ته وده ورکوي. دا پدې مانا ده چې NRC ممکن یوازې د NR په پرتله په بدن کې ښه جذب او کارول ولري او ممکن د NAD + کچې او سیلولر فعالیت باندې خورا څرګند تاثیر ولري.
د NR او NRC ترمنځ یو له اصلي توپیرونو څخه د دوی کیمیاوي جوړښت دی. NR د دې مرکب بنسټیزه بڼه ده، پداسې حال کې چې NRC د اضافه کلورایډ سره بدله شوې نسخه ده. دا تعدیل د دې لپاره دی چې د مرکب محلول او بایو موجودیت زیات کړي، دا د بدن لپاره د جذب او کارولو لپاره اسانه کوي.
د دوی د احتمالي روغتیا ګټو په پام کې نیولو سره، NR او NRC د دوی د زیاتوالي له امله ورته اغیزې لريNAD+کچې. پدې اغیزو کې ممکن د مایټوکونډریال فعالیت ښه کول ، د انرژي میټابولیزم وده ، او د ټول سیلولر روغتیا احتمالي ملاتړ شامل وي. په هرصورت، په ضمیمه کې د NRC کارول ممکن د ښه جذب او کارونې اضافي ګټې راوړي، په بالقوه توګه یوازې د NR کارولو په پرتله ډیرې څرګندې ګټې راوړي.
1. د سیلولر انرژی تولید ته وده ورکول
یو له خورا د پام وړ ګټو څخهنیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ د سیلولر انرژي تولید په وده کې رول لري. NR د نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ (NAD+) مخکینی دی، یو کوینزیم دی چې د اډینوسین ټریفاسفیټ (ATP) په تولید کې رول لوبوي، د حجرو لومړنۍ انرژي اسعارو. مهم رول. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د NAD + کچه کمیږي، په پایله کې د سیلولر انرژي تولید کم شوی. د NR سره ضمیمه کولو سره ، داسې انګیرل کیږي چې د NAD + کچه بیا ډک کیدی شي ، پدې توګه د غوره سیلولر انرژي میټابولیزم ملاتړ کوي.
2. د میتوکونډریال فعالیت او عمر
مایتوکونډریا د حجرو ځواک دی چې د انرژي تولید او د سیلولر پروسې تنظیم کولو مسؤلیت لري. څیړنې ښیې چې نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ کولی شي د نوي مایټوکونډریا بایوجینسیس ته وده ورکولو او د دوی موثریت زیاتولو سره د مایټوکونډریال فعالیت ملاتړ وکړي. دا د ټول عمر او سالم عمر لپاره اغیزې لري، ځکه چې د میتوکونډریا ښه فعالیت کول د سیلولر روغتیا او انعطاف ساتلو لپاره مهم دي.
3. د میټابولیک روغتیا او وزن مدیریت
NAD + یو coenzyme، یا د لاسرسي مالیکول دی چې په ډیری بیولوژیکي تعاملاتو کې دخیل دی. یوې وروستۍ مطالعې موندلې چې د نیکوتینامایډ ریبوز ضمیمه کولی شي په مؤثره توګه په صحي منځني عمر او لویانو کې د NAD + میټابولیزم هڅوي. نه یوازې د NR ضمیمې د برخه اخیستونکو لخوا ښه زغمل شوي، دوی ممکن د وینې فشار او د شریان سختۍ کمولو کې مرسته کړې وي. د NAD + کمښت د عمر او ډیری ناروغیو یو عام اصلي لامل دی، او څیړنې ښیي چې د NAD + کچې بیا رغونه خورا ښه درملنه او تغذیه ارزښت لري.
د NAD + کچې په زیاتولو سره، نیکوتینامایډ ریبوز د میټابولیک مقرراتو، د انرژي زیرمو، د DNA ترکیب، او د بدن نور دندو څخه ګټه پورته کوي.
سربیره پردې، مطالعې ښودلې چې د NR ضمیمه کولی شي د انسولین حساسیت ته وده ورکړي، سوزش کم کړي، او د میټابولیک انعطاف ته وده ورکړي. دا اغیزې ممکن په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره ګټورې وي چې غواړي خپل وزن کنټرول کړي او د ټول میټابولیک روغتیا ملاتړ وکړي.
4. ادراکي فعالیت او دماغ روغتیا
د NAD + د مخکیني په توګه، نیکوتینامایډ ریبوز د دماغ حجرې د اکسیډیټ فشار څخه ساتي، کوم چې کولی شي د عمر پورې اړوند دماغ ناروغیو المل شي. د مغزو په حجرو کې ، NAD + د PGC-1-alpha تولید کنټرول کې مرسته کوي ، یو پروټین چې داسې ښکاري چې حجرې د اکسیډیټ فشار او ضعیف مایتوکونډریال فعالیت څخه ساتي.
څیړونکو وموندله چې په موږکانو کې ، د NAD + کمیدل د الزایمر ناروغۍ کې د نیوروینفلاسیون ، DNA زیان ، او عصبي تخریب کې کلیدي رول لوبوي. همدارنګه د ټیسټ ټیوب مطالعې کې ، نیکوټینامایډ ریبوسایډ د NAD + کچه لوړه کړې او د پارکینسن ناروغۍ ناروغانو سټیم حجرو کې د پام وړ د مایټوکونډریال فعالیت ښه شوی.
راپورته کیدونکې څیړنې د نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ احتمالي ادراکي ګټو ته هم اشاره کوي. NAD + د دماغ روغتیا پورې اړوند مختلف پروسو کې دخیل دی ، پشمول د نیورونال سیګنل کول ، د DNA ترمیم ، او د زیانمن شوي پروټینونو لرې کول. د NAD + کچې ملاتړ کولو سره، NR ممکن د ادراکي فعالیت ساتلو کې مرسته وکړي او د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت مخه ونیسي.
5. د ورزشکارۍ فعالیت او بیا رغونه
د 2019 یوه څیړنه چې د تغذیې معافیت په اروپایی ژورنال کې خپره شوې وموندله چې د نیکوټینامایډ ریبوز سپلیمنټونو کارول فزیکي مهارتونه ښه کړي او په زړو لویانو کې د اکسیډیټ فشار کم کړي.
څیړونکي دې نتیجې ته ورسیدل چې د NR ضمیمه د NAD + کمبود اشخاصو لپاره ګټوره وه، دا تشریح کوي چې ولې دا د ځوانو لویانو په پرتله په زړو لویانو کې ډیر اغیزمن و.
ورزشکاران او د فټنس مینه وال ممکن لیوالتیا ولري چې پوه شي چې نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ کولی شي په مثبت ډول د ورزشکارۍ فعالیت او بیا رغونه اغیزه وکړي. NAD + د انرژي تولید او عضلاتو فعالیت کې دخیل سیلولر پروسو تنظیم کولو کې کلیدي رول لوبوي. د NAD + کچې ملاتړ کولو سره، NR کولی شي برداشت ته وده ورکړي، د عضلاتو بیا رغونه ښه کړي، او په ټولیزه توګه د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکړي.
کیفیت او پاکوالی
کله چې د نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پوډر پیرود کوئ، کیفیت او پاکوالی باید ستاسو لومړیتوب وي. د نامتو شرکتونو لخوا جوړ شوي محصولات وګورئ او د دریمې ډلې د پاکوالي او ځواک لپاره ازمول شوي. په عین حال کې، محصولات باید د ککړتیاو او ډکونکو څخه پاک وي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو د لوړ کیفیت ضمیمه ترلاسه کوئ چې مطلوب ګټې وړاندې کوي.
خوراک او استعمال
مخکې لدې چې د نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ ستاسو په ورځني معمول کې شامل کړئ ، دا خورا مهم دی چې د مناسب خوراک او کارولو لارښودونو پوه شئ. دا مهمه ده چې د ټیټ دوز سره پیل کړئ او په تدریجي ډول د اړتیا سره سم زیات کړئ، ځکه چې لوړ دوزونه اړینه نه ده چې غوره پایلې برابرې کړي او ممکن د منفي اغیزو لامل شي. سربیره پردې ، مهرباني وکړئ د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشورې په پام کې ونیسئ ترڅو هغه خوراک وټاکئ کوم چې ستاسو د ځانګړي روغتیا اهدافو او اړتیاو لپاره غوره دی.
احتمالي ګټې او نظرونه
د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ اکثرا د دې احتمالي ګټو لپاره کارول کیږي، پشمول د انرژی کچې مالتړ، د مایټوکونډریال فعالیت، او ټول سیلولر روغتیا. څیړنې وړاندیز کوي چې دا ممکن د عمر او عمر پورې اړوند ناروغیو باندې هم اغیزه ولري.
خوندیتوب او احتیاطي تدابیر
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې خوندیتوب ته لومړیتوب ورکړئ او د احتمالي احتیاطونو په اړه پوه شئ. که څه هم نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ په عمومي ډول ښه زغمل کیږي، ځینې خلک ممکن د معدې ضعیف اغیزې تجربه کړي، لکه د معدې ناراحتي. سربیره پردې ، که تاسو کوم لومړني روغتیایی شرایط لرئ یا درمل اخلئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې ضمیمه کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د شخصي وضعیت لپاره خوندي او مناسب دی.
یو معتبر عرضه کونکی غوره کړئ
کله چې د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ پیرود کوئ، دا مهمه ده چې یو معتبر عرضه کوونکي غوره کړئ چې کیفیت، روڼتیا، او د پیرودونکو رضایت ته لومړیتوب ورکوي. د هغو شرکتونو لپاره وګورئ چې د دوی د تولید پروسې، سرچینې، او دریمې ډلې ازموینې په اړه توضیحات وړاندې کوي. سربیره پردې، د پیرودونکو بیاکتنې لوستلو ته پام وکړئ او د باوري سرچینو څخه وړاندیزونه وغواړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د باور وړ او باوري عرضه کونکي څخه پیرود کوئ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. له 1992 راهیسې د تغذیې بشپړولو سوداګرۍ کې بوخت دی. دا په چین کې لومړی شرکت دی چې د انګورو تخم استخراج پراختیا او سوداګریزه کوي.
د 30 کلونو تجربې سره او د لوړې ټیکنالوژۍ او خورا غوره R&D ستراتیژۍ لخوا پرمخ وړل شوي ، شرکت د رقابتي محصولاتو لړۍ رامینځته کړې او د نوي ژوند ساینس ضمیمه ، دودیز ترکیب او تولید خدماتو شرکت شو.
برسېره پردې، د سوزو مایلینډ فارم او تغذیه شرکت هم د FDA لخوا راجستر شوی تولید کونکی دی. د شرکت د R&D سرچینې، د تولید اسانتیاوې، او تحلیلي وسایل عصري او څو اړخیز دي او کولی شي د ملی ګرام څخه تر ټن پورې کیمیاوي توکي تولید کړي، او د ISO 9001 معیارونو او GMP تولید مشخصاتو سره مطابقت ولري.
پوښتنه: نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ څه شی دی؟
A: نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ د ویټامین B3 یوه بڼه ده چې د سیلولر انرژی تولید او میټابولیزم مالتړ لپاره د هغې د احتمال لپاره مطالعه شوې. دا ډیری وختونه د عمومي روغتیا او هوساینې د ودې لپاره د رژیم ضمیمه په توګه کارول کیږي.
پوښتنه: د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پوډر احتمالي ګټې څه دي؟
A: د نیکوتنامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ ځینې احتمالي ګټې شامل دي د مایټوکونډریال فعالیت ملاتړ کول ، د صحي عمر وده کول ، او د برداشت او فزیکي فعالیت لوړول. دا ممکن د ادراکي فعالیت او ټول سیلولر روغتیا ملاتړ کې هم مرسته وکړي.
پوښتنه: زه چیرته کولی شم نیکوټینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ واخلم؟
A: د نیکوتینامایډ ریبوسایډ کلورایډ پاؤډ د مختلف پرچون پلورونکو او آنلاین پلورنځیو څخه شتون لري. کله چې د دې ضمیمه پیرود کوئ، دا مهمه ده چې د کیفیت او خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره د اعتبار وړ سرچینه غوره کړئ.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د عمومي معلوماتو لپاره ده او باید د طبي مشورې په توګه ونه کارول شي. د بلاګ پوسټ ځینې معلومات د انټرنیټ څخه راځي او مسلکي ندي. دا ویب پاڼه یوازې د مقالو ترتیبولو، فارمیټ کولو او ایډیټ کولو مسولیت لري. د نورو معلوماتو د رسولو موخه دا نه ده چې تاسو د هغه له نظرونو سره موافق یاست یا د دې محتوياتو اعتبار تایید کړئ. د هر ډول اضافي درملو کارولو یا ستاسو د روغتیا پاملرنې رژیم کې بدلون کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: اګست-14-2024
