په وروستي کلونو کې، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د خپلو احتمالي روغتیا ګټو لپاره پاملرنه راجلب کړې، پشمول د سیلولر روغتیا ته وده ورکولو، د زړه فعالیت ښه کولو، او عمومي روغتیا ته وده ورکولو وړتیا. لکه څنګه چې ډیر او ډیر خلک په خپل ورځني ژوند کې د سپرمیډین شاملولو سره علاقه لري ، د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ سپلیمنټونو بازار پراخیدو ته دوام ورکوي ، د سم محصول غوره کول لاهم ننګونې کوي. د لوړ کیفیت محصول تحقیق او غوره کولو لپاره د وخت په نیولو سره، تاسو کولی شئ د سپرمیډین احتمالي ګټې اعظمي کړئ او ستاسو د عمومي روغتیا او هوساینې ملاتړ وکړئ.
سپرمیډین یو طبیعي مرکب او پولیمین دی چې کولی شي مختلف مالیکولونو سره وصل شي او په ډیری سیلولر دندو کې مهم رول لوبوي ، لکه د DNA ثبات ساتل ، RNA ته د DNA کاپي کول ، او د حجرو د مړینې مخه نیسي. دا دا هم وړاندیز کوي چې پولیمین د حجرو ویش پرمهال د ودې فکتورونو سره ورته کار کوي. له همدې امله پوټریسین او سپرمیډین د سالم نسج وده او فعالیت لپاره اړین دي. Spermidine Trihydrochloride د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ بڼه ده او معمولا د کپسول یا پوډر په شکل کې شتون لري.
سپرمیډین په طبیعي ډول په مختلفو خواړو کې پیدا کیږي او ډیری وختونه د طبیعي سرچینو څخه اخیستل کیږي لکه د غنمو جراثیم یا سویابین. دا د حجرو په وده او بقا کې مهم رول لوبوي او یو لړ روغتیایی ګټې لري. یوازې ستاسو د رژیم څخه کافي سپرمیډین ترلاسه کول په ژوند کې ننګونې کیدی شي ، او سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ، د سپرمیډین متمرکزه بڼه دا تشه ډکوي. Spermidine Trihydrochloride سپلیمنټونه د سیلولر روغتیا، د زړه روغتیا، دماغ روغتیا، او اوږد عمر ته وده ورکولو کې عالي ژمنې ښیې.
سپرمیډین یو طبیعي پولیمین دی چې په نږدې ټولو ژوندی موجوداتو کې موندل کیږي، په شمول د نباتاتو، حیواناتو او مایکروجنیزمونو. دا د بیولوژیکي پروسو په پراخه لړۍ کې دخیل دی ، پشمول د حجرو وده ، وده او بقا. سپرمیډین کولی شي د TOR kinase لارې له لارې د حجرو د بیا رامینځته کیدو پروسه ، آټوفګی رامینځته کړي. Spermidine trihydrochloride د سپرمیډین trihydrochloride بڼه ده. د دې د عمل یو مهم میکانیزم هم د آټوفګی تنظیم کولو وړتیا ده. Autophagy د بدن طبیعي پروسه ده چې زیانمن شوي ارګانیلونه او پروټینونه لرې کوي. Autophagy په حجرو کې مهم رول لوبوي. په طبیعي ډول په حجرو کې پیښیږي ځکه چې دا د حجرو میټابولیزم تنظیموي. سربیره پردې ، اوټوفګي د سیلولر هومیوستاسیس په ساتلو کې مهم رول لوبوي او د عمر پورې اړوند مختلف ناروغیو سره تړاو لري. Autophagy د سیلولر فشار په وخت کې غذايي مواد هم توازن کوي او له همدې امله د روژه نیولو یا د کالوری محدودیت ممیټیک (CRMs) لکه سپرمیډین لخوا ګړندی کیدی شي، کوم چې په بدن باندې د روژې اغیزې تقلید کوي. اسپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د آټوفګی د لوړولو لپاره ښودل شوي، په دې توګه د عمر پورې اړوند کمښت مخنیوي او د عمر اوږدولو کې مرسته کوي.
برسیره پردې، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ وموندل شو چې په بدن کې د مختلف سیګنلینګ لارو انډول کولو سره خپل تاثیرات پلي کړي. دا د AMPK لارې فعالولو لپاره ښودل شوي ، کوم چې د انرژي میتابولیزم کې کلیدي رول لوبوي او د عمر او عمر پورې اړوند ناروغیو تنظیم کولو کې دخیل شوي. برسېره پردې، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د MTOR لاره منع کوي چې د حجرو وده او خپریدو کې دخیل دي. د mTOR د لارې بې نظمۍ د عمر پورې اړوند مختلف ناروغیو کې دخیل شوي ، او د دې لارې په مخنیوي سره ، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ممکن د دې ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي. د سیلولر پروسو باندې د هغې د اغیزو سربیره، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د زړه په روغتیا باندې ګټورې اغیزې ښودل شوي.
1.کیمیاوي جوړښت
سپرمیډین یو طبیعي پولیمین مرکب دی چې په ټولو ژوندیو حجرو کې موندل کیږي. دا څلور د کاربن اتومونه، اته د هایدروجن اتومونه، او درې امین ګروپونه لري. له بلې خوا سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ بڼه ده، پدې معنی چې دا درې هایدروکلوریک اسید مالیکولونه لري. په کیمیاوي جوړښت کې دا توپیر د مرکب محلولیت، ثبات، او حیاتي شتون اغیزه کوي. د لابراتوار کارولو لپاره. سپرمیډین ته د هایدروکلورایډ ګروپ اضافه کول په اوبو کې د هغې محلولیت زیاتوي، په لابراتوار کې کارول اسانه کوي. دا تعدیل په تجربوي ترتیباتو کې د لا دقیق اندازه کولو او غوره کنټرول لپاره اجازه ورکوي.
2. د غوښتنلیک ساحې
Spermidine او spermidine trihydrochloride په څیړنه، درمل او د پوستکي پاملرنې کې ورته غوښتنلیکونه لري. سپرمیډین د آټوفګی په وده کې د هغې د احتمالي رول لپاره مطالعه کیږي، د حجرو پروسه چې د زیانمنو اجزاوو لرې کولو او د حجرو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. دا د دې د نیوروپروټیک ، زړه او انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره هم مطالعه کیږي او ډیری وختونه د رژیم تکمیلاتو او د پوټکي پاملرنې محصولاتو کې کارول کیږي. له بلې خوا سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ معمولا د حجرو کلتور او مالیکول بیولوژی تجربو لپاره په لابراتوار ترتیباتو کې کارول کیږي. د دې مالګې بڼه د څیړنې غوښتنلیکونو کې اداره کول خورا باثباته او اسانه کوي.
3. د روغتیا ګټې
دواړه سپرمیډین او سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ پراخه روغتیایی ګټې لري. څیړنې ښیې چې د سپرمیډین ضمیمه کولی شي د آټوفګی لامل شي، د مایټوکونډریال فعالیت ته وده ورکړي، او د فشار څخه د سیلولر رغیدو ته وده ورکړي. مطالعاتو ښودلې چې د سپرمیډین ضمیمه د حجرو فعالیت ته وده ورکوي او په مختلفو ژوندی موجوداتو کې د خمیر، میوه مچیو او موږکانو په شمول د عمر اوږدوي. دا اغیزې کولی شي د دې اوږد عمر ته وده ورکولو کې مرسته وکړي او د عمر پورې اړوند ناروغیو خطر کم کړي لکه د زړه ناروغي ، نیوروډیجینټریټ ناروغي او سرطان. Spermidine trihydrochloride، که څه هم په ابتدايي توګه د څیړنې په ترتیباتو کې کارول کیږي، ممکن ورته روغتیا ګټې چمتو کړي که چیرې په سمه توګه د انسان مصرف لپاره جوړ شي.
4.Bioavailability
د سپرمیډین او سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ تر مینځ یو له اصلي توپیرونو څخه د دوی بایو موجودیت دی. Spermidine trihydrochloride، د مالګې په بڼه، کیدای شي د وړیا سپرمیډین په پرتله مختلف درملتونیک ځانګړتیاوې ولري. د هایدروکلوریک اسید مالیکولونو اضافه کولی شي په بدن کې د مرکباتو جذب ، توزیع ، میټابولیزم او اخراج اغیزه وکړي.
1. ادراک ښه کول
ډیری مطالعاتو ښودلې چې دا مرکب ممکن عصبي اغیزې ولري او ممکن د عمر پورې اړوند ادراکي کمیدو مخنیوي کې مرسته وکړي. په یوه څیړنه کې چې د سیل راپورونو په ژورنال کې خپره شوې، څیړونکو وموندله چې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ضمیمه په عمر لرونکي موږکونو کې د ادراکي فعالیت ښه کول. څیړنه وړاندیز کوي چې Spermidine trihydrochloride کیدای شي د حافظې او زده کړې په وده کې مرسته وکړي او په بالقوه توګه په انسانانو کې د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت لپاره د درملنې مداخلې په توګه کارول کیدی شي.
برسېره پردې، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د نیوروډیجینریټ ناروغیو لکه الزایمر او پارکینسن ناروغیو کې احتمالي ګټې ښودل شوي. په یوه څیړنه کې چې د نیچر میډیسن په ژورنال کې خپره شوې، څیړونکو وموندله چې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ضمیمه په مغز کې د خراب شوي پروټینونو راټولول کم کړي او د پارکینسن ناروغۍ د موږک ماډل کې د موټرو فعالیت ښه کوي. دا موندنې وړاندیز کوي چې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ممکن د عصبي ناروغیو پرمختګ ورو کولو وړتیا ولري او ممکن د نورو څیړنو لپاره امید لرونکی ساحه وي.
د دې احتمالي نیوروپروټیک اغیزو سربیره ، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونو ښودل شوي ، کوم چې ممکن د دې ادراکي ګټو کې نور هم مرسته وکړي. اوږدمهاله سوزش او اکسیډیټیک فشار د ادراکي کمښت سره تړاو لري، او هغه مرکبات چې د دې پروسو سره مبارزه کوي ممکن د ادراکي فعالیت ساتنه کې مرسته وکړي. له همدې امله، د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د سوزش او اکسیډیټیک زیان کمولو وړتیا ممکن د هغې په ادراکي ګټو کې رول ولوبوي.
2. Neuroprotection
سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د قوي نیورو پروټیک ملکیتونو ښودل شوي چې دا د نیوروډیجینریټیک ناروغیو لکه الزایمر ناروغۍ او پارکینسن ناروغۍ مخنیوي لپاره نوماند کوي. Neuroprotection د دماغ نیورونونو جوړښت او فعالیت ساتلو ته اشاره کوي، کوم چې د ادراکي فعالیت او د دماغ عمومي روغتیا ساتلو لپاره خورا مهم دی.
یو له هغه لارو څخه چې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ خپل نیوروپروټیک تاثیرات کاروي د آټوفګی د لوړولو وړتیا له لارې ده، یو سیلولر پروسه چې په حجرو کې د زیانمن شوي یا غیر فعال اجزاو په پاکولو کې کلیدي رول لوبوي. Autophagy د عصبي روغتیا او فعالیت ساتلو لپاره خورا مهم دی، او د دې پروسې نیمګړتیا د عصبي ناروغیو پراختیا سره تړاو لري. اسپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د آټوفګی ته وده ورکولو لپاره ښودل شوي ، د زهرجن پروټین مجموعو او نورو زیان رسونکو موادو څخه دماغ پاکولو کې مرسته کوي چې د نیوروډیجنریشن سره مرسته کوي.
د آټوفګی د هڅولو سربیره، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د انټي اکسیډنټ او انفلاسیون ضد ملکیتونه موندلي، کوم چې د اکسیډیټ فشار او سوزش له امله رامینځته شوي زیان څخه د مغز په ساتنه کې مهم دي. اکسیډیټ فشار او التهاب د نیوروډیجنریټیک ناروغیو عام ځانګړتیاوې دي، او د دې پروسې کمول کولی شي د دې ناروغیو پرمختګ ورو کولو کې مرسته وکړي.
ډیری مطالعاتو د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ نیوروپروټیک اغیزو لپاره شواهد وړاندې کړي. د مثال په توګه، یوه څیړنه چې د نیورو ساینس په ژورنال کې خپره شوې ښودلې چې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ سره درملنه د ادراکي فعالیت ښه والی او د الزایمر ناروغۍ په موږک ماډل کې نیوروپاتولوژي کموي. په ورته ډول، یوه بله څیړنه چې د نیوروکیمیسټ په ژورنال کې خپره شوې وموندله چې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ نیورونونه د زهرجن زیان څخه ساتي او د پارکینسن ناروغۍ په موږک ماډل کې د موټرو فعالیت ښه کوي.
3. د زړه روغتیا ښه کول
سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د زړه روغتیا ته په لومړي سر کې د اوټوفګی هڅولو وړتیا له لارې ګټه رسوي ، د بدن د خراب یا غیر فعال حجرو لرې کولو او نوي ، صحي حجرو بیا رامینځته کولو پروسه. دا د زړه لپاره مهم دی ځکه چې دا کولی شي په شریانونو کې د پلاک جوړیدو مخه ونیسي او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي. برسېره پردې، سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونو ښودل شوي، چې د زړه د اکسیډیټ فشار او سوزش څخه د زړه ساتنه کې مرسته کوي، دا دواړه د زړه د ناروغۍ خطر عوامل دي. څیړنې دا هم وړاندیز کوي چې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ممکن د وینې فشار او د کولیسټرول په کچه مثبت اغیزه ولري، د زړه په روغتیا کې د دې احتمالي رول ملاتړ کوي.
نو، تاسو څنګه د زړه روغتیا ملاتړ کولو لپاره په خپل رژیم کې سپرمیډین ټری هایدروکلورایډ شامل کړئ؟ لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ځینې خواړه په سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ کې بډای دي، په شمول د سویابین، ټول حبوبات، او مشروم. په منظم ډول په خپل رژیم کې د دې خواړو په شاملولو سره ، تاسو کولی شئ په طبیعي ډول د دې ګټور مرکب مصرف زیات کړئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په خوړو کې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ مقدار توپیر کولی شي، او دا ممکن ستونزمن وي چې یوازې د خواړو له لارې کافي مقدار مصرف کړي. دا هغه ځای دی چې ضمیمه کیدی شي ګټور وي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې غواړي د زړه روغتیا مالتړ وکړي یا د زړه د ناروغۍ ځانګړي خطر عوامل ولري.
4. میټابولیزم ته وده ورکوي
یوه څیړنه چې د سیل میټابولیزم په ژورنال کې خپره شوې موندلې چې د سپرمیډین ضمیمه په موږکانو کې میټابولیک فعالیت ښه کوي. څیړونکو د انرژي میتابولیزم کې زیاتوالی لیدلی او موندلي چې د سپرمیډین ضمیمه د انسولین حساسیت او د ګلوکوز زغم ته وده ورکوي. دا موندنې وړاندیز کوي چې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ممکن د میټابولیزم او ټول میټابولیک روغتیا په ښه کولو کې رول ولوبوي.
بله څیړنه دا هم وموندله چې د سپرمیډین ضمیمه په میټابولیزم کې ګټورې اغیزې درلودې. څیړونکو لیدلي چې سپرمیډین د مایټوکونډریال فعالیت او بایوجنسیز ته وده ورکوي، کوم چې د انرژي تولید او میټابولیزم لپاره مهم دي.
Spermidine trihydrochloride کولی شي د څو میکانیزمونو له لارې میټابولیزم اغیزمن کړي. یو احتمالي میکانیزم د دې وړتیا ده چې د آټوفګي تنظیم کړي ، یو سیلولر پروسه چې د میټابولیک هوموستاسیس په ساتلو کې کلیدي رول لوبوي. Autophagy د زیانمن شوي ارګانیلز او پروټینونو پاکولو کې مرسته کوي نو حجرې کولی شي ډیر اغیزمن کار وکړي. سپرمیډین د آټوفګی فعالولو لپاره ښودل شوي، کوم چې ممکن په میټابولیزم باندې د هغې اغیزو کې مرسته وکړي.
که تاسو د خپل ټولیز روغتیا د ښه کولو په لټه کې یاست، تاسو ممکن د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ضمیمه یو احتمالي اختیار ومومئ. سپرمیډین یو طبیعي مرکب دی چې په ځینو خواړو کې موندل کیږي چې د دې احتمالي عمر ضد او روغتیا ته وده ورکولو ملکیتونو لپاره پاملرنه راجلب کړې. دلته ځینې کلیدي فاکتورونه دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ضمیمه غوره کړئ:
1. کیفیت او پاکوالی: کله چې د تکمیلاتو خبره راځي، کیفیت او پاکوالی خورا مهم دي. د لوړ کیفیت اجزاو څخه جوړ شوي محصولات وګورئ او د پاکوالي او ځواک ډاډ ترلاسه کولو لپاره په کلکه ازمول شوي. د شفافې سرچینې او تولید پروسې سره معتبر برانډونه غوره کړئ.
2. د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ مواد: د سپرمیډین مینځپانګه په ضمیمو کې له محصول څخه بل محصول ته توپیر لري. دا مهمه ده چې یو ضمیمه غوره کړئ چې د سپرمیډین اغیزمن خوراک چمتو کوي ترڅو د هغې احتمالي ګټې ترلاسه کړي. هغه محصولات وګورئ چې په لیبل کې د هر خدمت کولو لپاره په واضح ډول د سپرمیډین مینځپانګه بیانوي.
3. فورمول: د خپل ضمیمه فورمول په پام کې ونیسئ. Spermidine trihydrochloride بشپړونکي په مختلفو بڼو لکه کپسول او پوډر کې شتون لري. یوه فورمه غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسبه وي او ستاسو د ژوند طرز سره سم وي.
4. نور اجزاوې: ځینې سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ممکن نور اجزا ولري چې د دوی تاثیر زیاتوي لکه ویټامینونه، انټي اکسیډنټ، یا نور طبیعي مرکبات. په پام کې ونیسئ چې ایا تاسو یوازې د سپرمیډین ضمیمه غواړئ، یا یو چې د اضافي ګټو لپاره نور اجزا شامل دي.
5. قیمت او ارزښت: پداسې حال کې چې قیمت باید یوازینی پریکړه کونکی عنصر نه وي، د ضمیمه قیمت باید د کیفیت او ارزښت په اړه په پام کې ونیول شي. مختلف انتخابونه پرتله کړئ او ټول ارزښت ارزونه وکړئ چې تاسو د خپلې پانګې اچونې لپاره ترلاسه کوئ.
6. د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ: که تاسو کوم اساسي روغتیایی شرایط لرئ یا درمل اخلئ، نو دا مهمه ده چې د کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. دوی کولی شي شخصي لارښود چمتو کړي او ډاډ ترلاسه کړي چې ضمیمې ستاسو لپاره خوندي او سم دي.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. له 1992 راهیسې د تغذیې بشپړولو سوداګرۍ کې بوخت دی. دا په چین کې لومړی شرکت دی چې د انګورو تخم استخراج پراختیا او سوداګریزه کوي.
د 30 کلونو تجربې سره او د لوړې ټیکنالوژۍ او خورا غوره R&D ستراتیژۍ لخوا پرمخ وړل شوي ، شرکت د رقابتي محصولاتو لړۍ رامینځته کړې او د نوي ژوند ساینس ضمیمه ، دودیز ترکیب او تولید خدماتو شرکت شو.
سربیره پردې، شرکت د FDA ثبت شوی تولید کونکی هم دی، د باثباته کیفیت او دوامداره ودې سره د انسان روغتیا ډاډمن کوي. د شرکت د R&D سرچینې او د تولید اسانتیاوې او تحلیلي وسایل عصري او څو اړخیز دي، او د ISO 9001 معیارونو او GMP تولیدي کړنو سره په مطابقت کې د ملی ګرام څخه تر ټن پیمانه کیمیاوي توکي تولیدولو توان لري.
پوښتنه: Spermidine Trihydrochloride څه شی دی؟
A: Spermidine Trihydrochloride یو طبیعي پولیمین مرکب دی چې په مختلفو خواړو کې موندل کیږي لکه د غنمو جراثیم، سویابین او مشروم. دا د سیلولر روغتیا ملاتړ او اوږد عمر ته وده ورکولو کې د دې احتمالي روغتیا ګټو لپاره مطالعه شوې.
پوښتنه: زه څنګه کولی شم غوره سپرمیډین ټری هایدروکلورایډ ضمیمه غوره کړم؟
ځواب: کله چې د سپرمیډین ټرای هایدروکلورایډ ضمیمه غوره کړئ، نو دا مهمه ده چې د یو معتبر برانډ په لټه کې شئ چې د لوړ کیفیت اجزا کاروي او د پاکوالي او ځواک لپاره ازمول شوي وي. دا هم سپارښتنه کیږي چې د کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
پوښتنه: د Spermidine Trihydrochloride سپلیمنټونو اخیستل احتمالي ګټې څه دي؟
A: Spermidine Trihydrochloride supplements د دوی د احتمالي ګټو لپاره د سیلولر روغتیا مالتړ کولو کې مطالعه شوي، د آټوفګی هڅوي (د بدن د سیلولر فاضله موادو طبیعي پروسه)، او احتمالي عمر اوږدوي. په هرصورت، د Spermidine Trihydrochloride ضمیمه اوږدمهاله ګټو او احتمالي خطرونو په بشپړه توګه د پوهیدو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د عمومي معلوماتو لپاره ده او باید د طبي مشورې په توګه ونه کارول شي. د بلاګ پوسټ ځینې معلومات د انټرنیټ څخه راځي او مسلکي ندي. دا ویب پاڼه یوازې د مقالو ترتیبولو، فارمیټ کولو او ایډیټ کولو مسولیت لري. د نورو معلوماتو د رسولو موخه دا نه ده چې تاسو د هغه له نظرونو سره موافق یاست یا د دې محتوياتو اعتبار تایید کړئ. د هر ډول اضافي درملو کارولو یا ستاسو د روغتیا پاملرنې رژیم کې بدلون کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: جنوري-29-2024
