مګنیزیم یو اړین منرال دی چې د بدن په مختلفو فعالیتونو کې مهم رول لوبوي، پشمول د عضلاتو او اعصابو فعالیت، د وینې شکر تنظیم کول، او د هډوکو روغتیا. په هرصورت، ډیری خلک یوازې د دوی د خوړو څخه کافي مګنیزیم نه ترلاسه کوي، دوی د دې لامل کیږي چې د دوی ورځني اړتیاو پوره کولو لپاره ضمیمو ته مخه کړي. د مګنیزیم ضمیمه یوه مشهوره بڼه مګنیزیم اسیتیل تورینټ دی چې د دې لوړ جیو شتون او احتمالي روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. که تاسو په خپل ورځني معمول کې د میګنیشیم اسیتیل تورینیټ ضمیمه اضافه کولو په اړه فکر کوئ ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه ستاسو د اړتیاو لپاره سم ضمیمه غوره کړئ. په یاد ولرئ چې د کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
مګنیزیم په بدن کې د کلسیم، پوتاشیم او سوډیم څخه وروسته څلورم خورا بډایه منرال دی. دا ماده د 600 څخه ډیر انزایم سیسټمونو لپاره کوفیکٹر دی او په بدن کې مختلف بایو کیمیکل تعاملات تنظیموي ، پشمول د پروټین ترکیب ، عضلات او عصبي فعالیت.
د انسان په بدن کې د مګنیزیم محتوا شاوخوا 24 ~ 29 ګرامه ده، چې نږدې 2/3 یې په هډوکو کې زیرمه کیږي او 1/3 په حجرو کې شتون لري. په سیرم کې د مګنیزیم مینځپانګه د ټول بدن مګنیزیم له 1٪ څخه کمه ده. په سیرم کې د مګنیزیم غلظت خورا باثباته دی ، کوم چې په عمده ډول د مګنیزیم اخیستل ، د کولمو جذب ، د پښتورګو اخراج ، د هډوکي ذخیره کولو او د مختلف نسجونو مګنیزیم غوښتنې لخوا ټاکل کیږي. د متحرک توازن ترلاسه کولو لپاره.
مګنیزیم اکثرا په هډوکو او حجرو کې زیرمه کیږي، او وینه اکثرا د مګنیزیم کمښت نلري. له همدې امله ، د ویښتو ټریس عنصر ازموینه ترټولو غوره انتخاب دی ترڅو معلومه کړي چې ایا په بدن کې د میګنیشیم کمښت شتون لري.
د دې لپاره چې په سمه توګه کار وکړي، د انسان حجرې د انرژي بډایه ATP مالیکول (اډینوسین ټریفاسفیټ) لري. ATP ډیری بایو کیمیکل تعاملات په خپل ټرایفاسفیټ ګروپونو کې زیرمه شوي انرژي خوشې کولو سره پیل کوي (شکل 1 وګورئ). د یو یا دوه فاسفیت ګروپونو تخریب ADP یا AMP تولیدوي. ADP او AMP بیا په ATP کې بیرته راګرځول کیږي، یو داسې پروسه چې په ورځ کې زرګونه ځله پیښیږي. مګنیزیم (Mg2+) د ATP سره تړلی د انرژي ترلاسه کولو لپاره د ATP ماتولو لپاره اړین دی.
له 600 څخه ډیر انزایمونه د کوفیکٹر په توګه مګنیزیم ته اړتیا لري ، پشمول ټول هغه انزایمونه چې ATP تولیدوي یا مصرفوي او په ترکیب کې دخیل انزایمونه شامل دي: DNA ، RNA ، پروټینونه ، لیپیډز ، انټي اکسیډنټونه (لکه ګلوټایون) ، امونوګلوبولین او پروستات سوډو شامل وو. مګنیزیم د انزایمونو په فعالولو او د انزایمیک عکس العملونو کتلیز کولو کې دخیل دی.
مګنیزیم د "دوهم میسنجرونو" ترکیب او فعالیت لپاره اړین دی لکه: CAMP (سایکلیک اډینوسین مونوفاسفیټ) ، ډاډ ترلاسه کوي چې له بهر څخه سیګنالونه په حجره کې لیږدول کیږي ، لکه د هورمونونو او بې طرفه لیږدونکو څخه چې د حجرې سطح ته پابند دي. دا د حجرو تر مینځ اړیکه فعالوي.
مګنیزیم د حجرو په دوران او اپوپټوسس کې رول لوبوي. مګنیزیم د حجرو جوړښتونه ثبات کوي او د ATP/ATPase پمپ په فعالولو سره د کلسیم، پوټاشیم او سوډیم هومیوستاسیس (الیکټرولایټ توازن) په تنظیم کې دخیل دی، په دې توګه د حجرو غشا په اوږدو کې د الکترولیتونو فعاله لیږد او د جھلی پوټینشن (ټرانس میمبرین ولټاژ) ښکیلتیا یقیني کوي.
مګنیزیم د فیزولوژیکي کلسیم مخالف دی. مګنیزیم د عضلاتو آرامۍ ته وده ورکوي، پداسې حال کې چې کلسیم (د پوتاشیم سره یوځای) د عضلاتو انقباض یقیني کوي (د کنکال عضلات، د زړه عضلات، نرم عضلات). مګنیزیم د عصبي حجرو د هڅونې مخه نیسي، پداسې حال کې چې کلسیم د عصبي حجرو هڅونه زیاتوي. مګنیزیم د وینې د بندیدو مخه نیسي، پداسې حال کې چې کلسیم د وینې ټوخی فعالوي. د حجرو دننه د مګنیزیم غلظت د حجرو بهر څخه لوړ دی؛ برعکس د کلسیم لپاره ریښتیا ده.
په حجرو کې موجود مګنیزیم د حجرو میټابولیزم، د حجرو ارتباط، ترمورګولیشن (د بدن د تودوخې تنظیم)، د الکترولیت توازن، د عصبي محرک لیږد، د زړه تال، د وینې فشار تنظیم، د معافیت سیسټم، د انډروکرین سیسټم او د وینې د شکر د کچې تنظیم کولو مسولیت لري. د هډوکو په نسج کې زیرمه شوي مګنیزیم د مګنیزیم ذخیرې په توګه کار کوي او د هډوکي نسج کیفیت ټاکونکی دی: کلسیم د هډوکي نسج سخت او باثباته کوي، پداسې حال کې چې مګنیزیم یو مشخص انعطاف تضمینوي، په دې توګه د ماتیدو پیښې ورو کوي.
مګنیزیم د هډوکو په میټابولیزم اغیزه لري: مګنیزیم د هډوکي په نسج کې د کلسیم زیرمه هڅوي پداسې حال کې چې په نرم نسجونو کې د کلسیم ذخیره کول منع کوي (د کلسیټونین کچې په زیاتولو سره)، الکلین فاسفیټس فعالوي (د هډوکي جوړښت لپاره اړین)، او د هډوکي وده هڅوي.
د پروټینونو لیږدولو او د ویټامین ډي د فعال هورمون شکل ته د ځیګر او پښتورګو د لیږد لپاره د ویټامین ډي پابندولو لپاره اړین دی. څرنګه چې مګنیزیم ډیری مهمې دندې لري، دا په اسانۍ پوهیدل دي چې د مګنیزیم (ورو) عرضه کولی شي په روغتیا او هوساینې ژور اغیز ولري.
مګنیزیم د انسان د بدن لپاره یو مهم منرال دی. دا په ډیری لوی میټابولیک او بایو کیمیکل پروسو کې دخیل دی او د 300 څخه ډیر مختلف انزایمیک عکس العملونو کې د کوفیکٹر ("معاون مالیکول") په توګه کار کوي.
ټیټ میګنیشیم د ډیری روغتیایی ستونزو سره تړاو لري ، پشمول د زړه ناروغۍ ، شکر ناروغۍ ، اوستیوپوروسس ، خپګان او اضطراب.
د مګنیزیم Suboptimal کچه د ډیری خلکو په پرتله خورا عام دي.
په متحده ایالاتو کې اټکل شوي 64٪ نارینه او 67٪ میرمنې په خپلو رژیمونو کې کافي مګنیزیم نه مصرفوي. له 80٪ څخه ډیر خلک د 71 کالو څخه ډیر عمر لري په خپل رژیم کې کافي مګنیزیم نه ترلاسه کوي.
د دې لپاره چې مسلې خرابې کړي، ډیر سوډیم، ډیر الکول او کافین، او ځینې درملونه (د اسید ریفلوکس لپاره د پروټون پمپ مخنیوی په شمول) کولی شي په بدن کې د مګنیزیم کچه نوره هم کمه کړي.
مګنیزیم اسیتیل تورینټ د مګنیزیم، اسټیک اسید او تورین ترکیب دی. تورین یو امینو اسید دی چې د اعصابو پراختیا ملاتړ کوي او په وینه کې د اوبو او معدني مالګې کچه تنظیمولو کې مرسته کوي. کله چې د مګنیزیم او اسټیک اسید سره یوځای شي، دا یو پیاوړی مرکب جوړوي، او دا ترکیب د مګنیزیم لپاره د وینې دماغ خنډ څخه تیریدل اسانه کوي. څیړنې وموندله چې د مګنیزیم دا ځانګړی شکل،
د مګنیزیم اسیتیل تورینټ، د مګنیزیم د نورو ډولونو په پرتله د دماغ په نسج کې د مګنیزیم کچه لوړه شوې.
د فشار ډیری عام راپور شوي نښې - ستړیا ، خارښت ، اضطراب ، سر درد ، او د معدې خپګان - ورته نښې دي چې معمولا د میګنیشیم کمبود سره په خلکو کې لیدل کیږي. کله چې ساینس پوهانو دا اړیکه وپلټله، دوی وموندل چې دا دواړه لارې پرمخ ځي:
فشار ته د بدن غبرګون کولی شي مګنیزیم په ادرار کې له لاسه ورکړي، د وخت په تیریدو سره د مګنیزیم کمښت لامل کیږي. د مګنیزیم ټیټه کچه کولی شي یو څوک د فشار اغیزو ته ډیر حساس کړي ، په دې توګه د فشار هورمونونو لکه اډرینالین او کورټیسول خوشې کول ډیروي ، کوم چې د مګنیزیم کچه لوړه پاتې کیدل زیانمن کیدی شي. دا یو شیطاني دوره رامینځته کوي. څرنګه چې د مګنیزیم ټیټه کچه کولی شي د فشار اغیزې ډیرې سختې کړي، دا د مګنیزیم کچه نوره هم راټیټوي، خلک د فشار اغیزو ته ډیر حساس کوي، او داسې نور.
مګنیزیم اسیتیل تورینټ د آرامۍ او فشار کمولو ملاتړ کوي. مګنیزیم د بدن د فشار غبرګون تنظیمولو کې حیاتي رول لوبوي او د سیروټونین ترکیب کې یو مهم کوفکتور دی ، یو نیوروټرانسمیټر د مثبت احساساتو او آرامۍ احساساتو سره نږدې تړاو لري. مګنیزیم هم د اډرینال فشار هورمون کورټیسول خوشې کیدو مخه نیسي. د مګنیزیم اسیتیل تورینیټ سره ضمیمه کولو سره ، افراد ممکن د آرام او آرامۍ خورا لوی احساس تجربه کړي ، د خوب لپاره آرام کول او چمتو کول اسانه کوي.
د عضلاتو آرامۍ: د عضلاتو فشار او سختۍ کولی شي د خوب کولو او د شپې په اوږدو کې ویده پاتې شي. مګنیزیم د عضلاتو د آرام کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي، کوم چې په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې د شپې د عضلاتو درد یا بې آرامه پښو سره مخ کیږي. د عضلاتو فشار کمولو کې د مرستې په واسطه، میګنیشیم اسیتیل تورینټ ممکن د آرام، ډیر آرامۍ خوب تجربې ته وده ورکړي.
د GABA د کچې تنظیم کول: ګاما امینوبوټریک اسید (GABA) یو نیوروټرانسمیټر دی چې د آرامۍ هڅولو او د نیورونال حوصلې کمولو کې کلیدي رول لوبوي. د GABA ټیټه کچه د اضطراب او خوب اختلالاتو سره تړاو لري.مګنیزیم اسیتیل توراتکیدای شي په مغز کې د GABA صحي کچې مالتړ کې مرسته وکړي، کوم چې کیدای شي د خوب کیفیت ښه کړي او د آرامۍ احساساتو ته وده ورکړي.
د خوب موده او کیفیت ښه کړئ: ایا تاسو د شپې د ښه خوب ترلاسه کولو لپاره مبارزه کوئ؟ ایا تاسو خپل ځان غورځول او ګرځول ، د آرام کولو توان نه لرئ او په آرامه خوب کې یاست؟ که داسې وي، تاسو یوازې نه یاست، ډیری خلک د خوب له ستونزو سره مبارزه کوي. د خوب په مرسته، مګنیزیم په ورته وخت کې د میلاتونین تولید کې مرسته کوي، په مغز کې د GABA آرامۍ اغیزه زیاتوي، او د کورټیسول خوشې کول کموي. د مګنیزیم ضمیمه کول، په ځانګړې توګه د خوب څخه مخکې، د بې خوبۍ سره د مرستې لپاره یو له خورا اغیزمنو لارو څخه دی.
مګنیزیم یو مهم منرال دی چې د بدن په مختلفو فعالیتونو کې مهم رول لوبوي، پشمول د عضلاتو او اعصابو فعالیت، د وینې شکر تنظیم کول، او د هډوکو روغتیا. دا د آرامۍ او آرامۍ د ودې لپاره د دې وړتیا لپاره هم پیژندل کیږي، دا د هغو کسانو لپاره یو مشهور انتخاب دی چې د غوره خوب مالتړ لپاره طبیعي لارې لټوي. د میګنیشیم خوب هڅوونکي ملکیتونه ممکن وده ومومي کله چې د اسیتیل تورین سره یوځای شي، د امینو اسید تورین بڼه.
د زړه د روغتیا ملاتړ کولو وړتیا: مګنیزیم د زړه صحي تال ساتلو او د زړه د عمومي فعالیت ملاتړ کولو کې د خپل رول لپاره پیژندل کیږي. کله چې د تورین سره یوځای شي، دا کولی شي د وینې فشار تنظیم کړي، د وینې جریان ښه کړي، او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي. برسېره پردې، د مګنیزیم اسیتیل تورینیټ اسټیل جز د هغې جذب او بایو موجودیت ته وده ورکوي، دا د زړه روغتیا مالتړ کې ډیر اغیزمن کوي.
تورین د نیوروپروټیکو ملکیتونو ښودل شوي او کله چې د میګنیشیم سره یوځای شي، کولی شي د حافظې، غلظت، او د دماغ عمومي فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. دا د مګنیزیم اسیتیل تورینیټ د هغو اشخاصو لپاره ارزښتناکه ضمیمه کوي چې د ادراکي روغتیا ملاتړ کوي ، په ځانګړي توګه لکه څنګه چې موږ عمر لرو.
دودیز مګنیزیم سپلیمنټونه، لکه مګنیزیم آکسایډ، مګنیزیم سیټریټ، او مګنیزیم ګلیسینټ، په پراخه کچه شتون لري او ډیری وختونه د مګنیزیم نیمګړتیاو ته د رسیدو لپاره کارول کیږي. د مګنیزیم دا ډولونه د عضلاتو او عصبي فعالیت ملاتړ کولو او همدارنګه آرامۍ او خوب ته وده ورکولو وړتیا لپاره پیژندل شوي. په هرصورت، دوی ممکن ځینې زیانونه هم ولري، لکه د کم جذب او د معدې احتمالي اړخیزې اغیزې، په ځانګړې توګه د میګنیشیم اکسایډ سره.
مګنیزیم اسیتیل تورینټله بلې خوا، د مګنیزیم یوه نوې بڼه ده چې د دودیزو مګنیزیم سپلیمنټونو په پرتله د هغې احتمالي ګټو لپاره پاملرنه راجلبوي. د مګنیزیم دا بڼه د مګنیزیم د اکیتیلټاورین سره یوځای کولو سره تولید کیږي، د امینو اسید مشتق، کوم چې په بدن کې د مګنیزیم جذب او بایو موجودیت ته وده ورکوي. له همدې امله، مګنیزیم اسیتیل تورینټ ممکن د دودیزو مګنیزیم سپلیمنټونو په پرتله ښه موثریت او لږ هاضمي مسلې چمتو کړي.
مګنیزیم اسیتیل تورینیټ د میګنیشیم او امینو اسید تورین ترکیب دی. دا ترکیب د مګنیزیم لپاره د وینې - مغز خنډ څخه تیریدل اسانه کوي.
مطالعې موندلې چې د مګنیزیم دا ډول د مګنیزیم ازمول شوي نورو ډولونو په پرتله په اسانۍ سره د مغز لخوا جذب کیږي.
په یوه څیړنه کې، مګنیزیم اسیتیل تورینټ د مګنیزیم درې نورو عام ډولونو سره پرتله شوی: مګنیزیم آکسایډ، میګنیشیم سیټریټ، او مګنیزیم مالټ. په ورته ډول، د مګنیزیم اسیتیل تورینټ سره درملنه شوي ګروپ کې د دماغ مګنیزیم کچه د کنټرول ګروپ یا د مګنیزیم کوم بل ډول ازمول شوي په پرتله د پام وړ لوړه وه.
1. د خوب څخه مخکې: ډیری خلک د مګنیزیم اسیتیل تورینټ اخیستلو ته ګوري
د خوب څخه مخکې کولی شي آرامۍ ته وده ورکړي او د خوب کیفیت ښه کړي. مګنیزیم د GABA تولید ملاتړ کولو لپاره پیژندل شوی ، یو نیوروټرانسمیټر چې په مغز کې ارامه اغیزه لري. د مګنیزیم اسیتیل تورینټ اخیستل
د ویده کیدو دمخه، تاسو ممکن د ښه خوب او ویښیدو تجربه وکړئ د ډیر تازه کیدو احساس وکړئ.
2. د ډوډۍ سره یې واخلئ: ځینې خلک یې خوښويمګنیزیم اسیتیل تورینټ
د خواړو سره د دې جذب لوړولو لپاره. د خواړو سره د مګنیزیم اخیستل کولی شي د معدې د اختلال خطر کمولو کې مرسته وکړي او د هغې حیاتي شتون ډیر کړي. برسېره پردې، د متوازن خواړو سره د مګنیزیم یوځای کول کولی شي د ټول غذايي موادو جذب او کارولو ملاتړ وکړي.
3. د ورزش څخه وروسته: مګنیزیم د عضلاتو په فعالیت او بیا رغونه کې مهم رول لوبوي، دا د ورزش وروسته بشپړولو لپاره یو مشهور انتخاب دی. د تمرین وروسته د مګنیزیم اسیتیل تورینټ اخیستل کولی شي د کم شوي مګنیزیم کچې ډکولو کې مرسته وکړي او د عضلاتو آرامۍ ملاتړ وکړي ، په احتمالي توګه د تمرین وروسته درد او درد کموي.
4. د فشار په وخت کې: فشار په بدن کې د مګنیزیم کچه راټیټوي، چې د فشار او اضطراب لامل کیږي. د لوړ فشار په دوره کې، د مګنیزیم اسیتیل تورینټ سره ضمیمه کول ممکن د آرام او آرامۍ احساس ساتلو کې مرسته وکړي. د مګنیزیم کمښت په نښه کولو سره، تاسو کولی شئ په خپل بدن او ذهن باندې د فشار اغیزې په ښه توګه اداره کړئ.
هغه ورځې تیرې شوې کله چې تاسو نه پوهیږئ چیرې خپل ضمیمې واخلئ. هغه وخت ګډوډي ریښتیا وه. تاسو باید له پلورنځي څخه بل پلورنځي ته لاړشئ ، سوپر مارکیټونو ، مالونو او درملتونونو ته لاړشئ ، د خپلې خوښې اضافي درملو په اړه پوښتنه وکړئ. ترټولو بد شی چې پیښ کیدی شي دا ده چې ټوله ورځ شاوخوا وګرځئ او هغه څه ترلاسه نه کړئ چې تاسو یې غواړئ. بدتر، که تاسو دا محصول ترلاسه کړئ، نو تاسو به د دې محصول پیرودلو لپاره فشار احساس کړئ.
نن ورځ، ډیری ځایونه شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ د میګنیشیم اسیتیل تورینټ پاؤډ واخلئ. د انټرنیټ څخه مننه، تاسو کولی شئ پرته له دې چې خپل کور پریږدئ هر څه واخلئ. آنلاین کیدل نه یوازې ستاسو دنده اسانه کوي ، دا ستاسو د پیرود تجربه خورا اسانه کوي. تاسو دا فرصت هم لرئ چې د دې حیرانتیا ضمیمه په اړه نور ولولئ مخکې لدې چې د پیرودلو پریکړه وکړئ.
نن ورځ ډیری آنلاین پلورونکي شتون لري او دا ممکن ستاسو لپاره ستونزمن وي چې غوره غوره کړئ. هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه دا دي چې پداسې حال کې چې دا ټول به د سرو زرو ژمنه وکړي، نه ټول به یې وړاندې کړي.
که تاسو غواړئ په لوی مقدار کې میګنیشیم اسیتیل تورینټ پاؤډ واخلئ ، تاسو تل په موږ تکیه کولی شئ. موږ غوره ضمیمې وړاندیز کوو چې پایلې وړاندې کوي. نن ورځ د سوزو مایلینډ څخه امر وکړئ.
1. کیفیت او پاکوالی: کیفیت او پاکوالی باید د هر ډول ضمیمه غوره کولو په وخت کې لومړیتوب وي. د هغو سپلیمنټونو په لټه کې شئ چې د نامتو جوړونکو لخوا جوړ شوي او د پاکوالي او ځواک لپاره د دریمې ډلې ازموینه شوي. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د لوړ کیفیت محصول ترلاسه کوئ چې له ککړتیاو او ناپاکو څخه پاک وي.
2. بایو موجودیت: مګنیزیم اسیتیل تورینټ د لوړ بایو موجودیت له امله پیژندل کیږي، پدې معنی چې دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب او کارول کیږي. کله چې یو ضمیمه غوره کړئ، د هغه په لټه کې شئ چې د مګنیزیم اسیتیل تورینټ په اسانۍ سره جذب شوي بڼه ولري، لکه د چیلیټ یا بفر شوي بڼه. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن کولی شي مګنیزیم په مؤثره توګه وکاروي ، د دې احتمالي ګټې اعظمي کوي.
3. دوز: د میګنیشیم وړاندیز شوی ورځنی مصرف د عمر، جنسیت او نورو فکتورونو پر بنسټ توپیر لري. دا مهمه ده چې یو ضمیمه غوره کړئ چې ستاسو د انفرادي اړتیاو پوره کولو لپاره د میګنیشیم اسیتیل تورینټ مناسب خوراک چمتو کوي. کله چې ستاسو لپاره مناسب خوراک وټاکئ، فکتورونه په پام کې ونیسئ لکه ستاسو عمر، د غذایی میګنیشیم اخیستل، او کوم ځانګړي روغتیا اندیښنې.
4. نور اجزا: ځینې مګنیزیم اسیتیل تورینټ
ضمیمه کیدای شي نور اجزا ولري ترڅو جذب ته وده ورکړي یا د ضمیمه روغتیا ګټې چمتو کړي. د مثال په توګه، ځینې اضافي درمل ممکن ویټامین B6 ولري، کوم چې په بدن کې د مګنیزیم جذب او کارولو ملاتړ کوي. کله چې د میګنیشیم اسیتیل تورینټ ضمیمه غوره کړئ، په پام کې ونیسئ چې ایا تاسو به د کوم بل اجزا څخه ګټه پورته کړئ.
5. د خوراک فارمونه: د مګنیزیم اسیتیل تورینټ بشپړونکي په مختلفو دوزونو فارمونو کې شتون لري، پشمول کیپسول، ټابلیټونه او پوډر. کله چې د ضمیمه فورمه غوره کړئ، خپل شخصي غوره توبونه او هر ډول غذايي محدودیتونه په پام کې ونیسئ. د مثال په توګه، که تاسو د ګولیو په تیرولو کې ستونزه لرئ، د پوډر ضمیمه ممکن ستاسو لپاره غوره وي.
6. الرجین او اضافې: که تاسو کوم پیژندل شوي حساسیت یا حساسیت لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ضمیمه اجزاو لیست په دقت سره بیاکتنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کوم احتمالي الرجین یا اضافه کونکي نلري چې تاسو ورته اړتیا لرئ مخنیوی وکړئ. د هغو اضافي موادو لپاره وګورئ چې د عام الرجین او غیر ضروري اضافو څخه پاک وي.
7. بیاکتنې او مشوره: مهرباني وکړئ د بیاکتنې لوستلو لپاره وخت ونیسئ او د وروستۍ پریکړې کولو دمخه د باوري سرچینو څخه مشوره وغواړئ. د نورو کاروونکو څخه فیډبیک وګورئ چې ضمیمه یې هڅه کړې، او ستاسو د شخصي روغتیا اړتیاو پراساس د شخصي مشورې لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. له 1992 راهیسې د تغذیې بشپړولو سوداګرۍ کې بوخت دی. دا په چین کې لومړی شرکت دی چې د انګورو تخم استخراج پراختیا او سوداګریزه کوي.
د 30 کلونو تجربې سره او د لوړې ټیکنالوژۍ او خورا غوره R&D ستراتیژۍ لخوا پرمخ وړل شوي ، شرکت د رقابتي محصولاتو لړۍ رامینځته کړې او د نوي ژوند ساینس ضمیمه ، دودیز ترکیب او تولید خدماتو شرکت شو.
برسېره پردې، د سوزو مایلینډ فارم او تغذیه شرکت هم د FDA لخوا راجستر شوی تولید کونکی دی. د شرکت د R&D سرچینې، د تولید اسانتیاوې، او تحلیلي وسایل عصري او څو اړخیز دي او کولی شي د ملی ګرام څخه تر ټن پورې کیمیاوي توکي تولید کړي، او د ISO 9001 معیارونو او GMP تولید مشخصاتو سره مطابقت ولري.
پوښتنه: مګنیزیم اسیتیل تورینټ د څه لپاره کارول کیږي؟
A: مګنیزیم اسیتیل تورینټ د ټول روغتیا او هوساینې ملاتړ لپاره د رژیم ضمیمه په توګه کارول کیږي. دا ډیری وختونه د آرامۍ هڅولو، د زړه روغتیا مالتړ کولو، او د عضلاتو صحي فعالیت ساتلو لپاره اخیستل کیږي.
پوښتنه: د مګنیزیم اسیتیل تورینټ ګټې څه دي؟
A: مګنیزیم اسیتیل تورینټ د آرامۍ هڅولو او فشار کمولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. دا د زړه روغتیا هم ملاتړ کوي، د وینې صحي فشار کچه ساتلو کې مرسته کوي، او د عضلاتو فعالیت او بیا رغونه کې مرسته کوي.
پوښتنه: مګنیزیم اسیتیل تورینټ څنګه په بدن کې کار کوي؟
الف: مګنیزیم اسیتیل تورینټ د مګنیزیم یوه بڼه ده چې په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. دا د انزایمونو د فعالیت مالتړ کولو سره کار کوي چې د انرژی تولید، د عضلاتو انقباض، او د اعصاب لیږد کې ښکیل دي. دا د وینې فشار تنظیمولو کې هم مرسته کوي او د زړه د عمومي روغتیا ملاتړ کوي.
پوښتنه: ایا میګنیشیم اسیتیل تورینټ د کارولو لپاره خوندي دی؟
ځواب: مګنیزیم اسیتیل تورینیټ عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې د لارښوونې سره سم کارول کیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو کوم لومړني روغتیایی شرایط لرئ یا درمل اخلئ.
پوښتنه: ایا مګنیزیم اسیتیل تورینټ د خوب سره مرسته کولی شي؟
ځواب: ځینې خلک موندلي چې مګنیزیم اسیتیل تورینټ کولی شي د آرامۍ وده او د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي. په عصبي سیسټم کې د هغې آرامۍ اغیزې ممکن د خوب په غوره نمونو کې مرسته وکړي، مګر د ضمیمه لپاره انفرادي ځوابونه توپیر لري. دا غوره ده چې د خوب مالتړ په اړه شخصي وړاندیزونو لپاره د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د عمومي معلوماتو لپاره ده او باید د طبي مشورې په توګه ونه کارول شي. د بلاګ پوسټ ځینې معلومات د انټرنیټ څخه راځي او مسلکي ندي. دا ویب پاڼه یوازې د مقالو ترتیبولو، فارمیټ کولو او ایډیټ کولو مسولیت لري. د نورو معلوماتو د رسولو موخه دا نه ده چې تاسو د هغه له نظرونو سره موافق یاست یا د دې محتوياتو اعتبار تایید کړئ. د هر ډول اضافي درملو کارولو یا ستاسو د روغتیا پاملرنې رژیم کې بدلون کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: جولای 29-2024
