- 27 برخه

ستاسو په هوساینې کې د مګنیزیم رول او دا څنګه په طبیعي ډول ترلاسه کول
23-10-23
زموږ د ښه روغتیا او عمومي هوساینې په لټه کې، موږ ډیری وختونه د مختلفو مرکبونو او مالیکولونو سره مخ کیږو چې زموږ د بدن د ظرفیت لوړولو کې مهم رول لوبوي. اډینوسین، په طبیعي ډول واقع نیوکلیوساید، یو داسې مالیکول دی چې په زیاتیدونکي ډول ترلاسه کوي ...
نور ولولئ
اډینوسین څنګه د زړه روغتیا اغیزه کوي: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
23-10-20
زموږ د ښه روغتیا او عمومي هوساینې په لټه کې، موږ ډیری وختونه د مختلفو مرکبونو او مالیکولونو سره مخ کیږو چې زموږ د بدن د ظرفیت لوړولو کې مهم رول لوبوي. اډینوسین، په طبیعي ډول واقع نیوکلیوساید، یو داسې مالیکول دی چې په زیاتیدونکي ډول ترلاسه کوي ...
نور ولولئ
د اتلیتیک فعالیت او د زړه روغتیا په وده کې د تورین رول
23-10-19
تورین یو امینو اسید دی چې په طبیعي ډول زموږ په بدن کې پیښیږي او په ځینو خواړو کې هم موندل کیږي. تورین د ورزشکارۍ فعالیت ښه کولو او د زړه روغتیا ته وده ورکولو کې څو اړخیز رول لوبوي. دا د عضلاتو ستړیا کمولو کې مرسته کوي او د کلسیم کچه تنظیموي، خطر کموي ...
نور ولولئ
نن ورځ د زړه صحي رژیم پیل کولو لپاره ساده ګامونه
23-10-17
موږ ټول پوهیږو چې سالم زړه ساتل د عمومي روغتیا لپاره حیاتي دي. ستاسو په رژیم کې د زړه صحي خواړو شاملول د زړه د غوره روغتیا په لور یو مهم ګام دی. د خپل بدن د سونګ لپاره د مناسبو مغذي موادو په غوره کولو سره، تاسو کولی شئ د زړه د ناروغۍ خطر کم کړئ ...
نور ولولئ
ستاسو د بدن د پاکولو اهمیت او دا څنګه کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي
23-10-16
په نننۍ ګړندۍ عصري نړۍ کې، موږ په دوامداره توګه د ککړتیاو، فشار، او غیر صحي ژوندانه انتخابونو سره بمبار یو چې کولی شي زموږ ټول روغتیا ته زیان ورسوي. دا هغه ځای دی چې ډیټوکس لوبې ته راځي. Detox د بدن څخه د زهرجن موادو د لرې کولو پروسه ده، دا اجازه ورکوي ...
نور ولولئ
په صحي رژیم کې د مونوساتوریډ غوړ رول سپړنه
23-10-13
منوساتور شوي غوړ صحي غوړ دي چې یو لړ روغتیایی ګټې وړاندې کوي او د صحي ، متوازن رژیم لازمي برخه ده. دوی د خراب کولیسټرول کچه راټیټولو سره د زړه روغتیا ته وده ورکوي ، د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي ، سوزش کموي او د وزن ملاتړ کوي ...
نور ولولئ
د مدیترانې رژیم ترکیبونه: د صحي ژوند طرز لپاره اسانه او خوندور خواړه
23-10-12
په دې وروستیو کلونو کې، د مدیترانې رژیم د ډیری روغتیایی ګټو لپاره پراخه پاملرنه ترلاسه کړې. دا خواړه د مدیترانې سره په پوله د هیوادونو لکه یونان، ایټالیا او هسپانیې د دودیزو خواړو نمونو څخه الهام اخیستل کیږي. دا د تازه میوو په خوړلو ټینګار کوي ...
نور ولولئ
د ارتیروسکلروسیس مخنیوی: د سالم زړه لپاره د ژوند طرز بدلون
23-10-11
ایا تاسو پوهیږئ چې د ساده ژوند طرز بدلون کولی شي د زړه د رګونو په مخنیوي او سالم زړه ساتلو کې د پام وړ اغیزه ولري؟ Arteriosclerosis، چې د شریانونو د سختیدو په نوم هم یادیږي، هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې د شریان په دیوالونو کې پلاک جوړ شي، د وینې جریان محدودوي ...
نور ولولئ