د غذایی موادو په نړۍ کې، د میګنیشیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ د دې احتمالي روغتیا ګټو لپاره پراخه پاملرنه ترلاسه کړې. دا مرکب د انرژي تولید، د عضلاتو بیا رغونه، او په ټولیز ډول میټابولیک روغتیا کې د رول لپاره پیژندل کیږي. که تاسو غواړئ دا ضمیمه په خپل ورځني معمول کې شامل کړئ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې چیرته د لوړ کیفیت میګنیشیم الفا کیټوګلوټریټ پاؤډر آنلاین واخلئ.
الفا کیټوګلوټریټ (AKG) د اوږدې مودې لپاره د سپورت یو مشهور ضمیمه و چې معمولا په فټنس ټولنه کې کارول کیږي، مګر پدې مالیکول کې دلچسپي اوس د میټابولیزم کې د مرکزي رول له امله د عمر څیړنې ساحې ته ننوتلې. AKG په طبیعي ډول واقع کیږي د منځني منځګړیتوب میټابولیټ دی چې د کربس دوره برخه ده، پدې معنی چې زموږ خپل بدنونه تولیدوي.
AKG یو مالیکول دی چې په ډیری میټابولیک او سیلولر لارو کې دخیل دی. دا د انرژي تمویل کونکي په توګه کار کوي ، د امینو اسید تولید او د حجرو سیګنال مالیکول لپاره مخکیني ، او د ایپیګینټیک پروسو تنظیم کونکی دی. دا د کربس دوره کې کلیدي مالیکول دی، د ژوندیزم د سیټریک اسید دوره ټول سرعت تنظیموي. دا د بدن په مختلفو لارو کې کار کوي ترڅو د عضلاتو په جوړولو کې مرسته وکړي او د زخمونو په شفاهي کولو کې مرسته وکړي، کوم چې یو له هغه دلیلونو څخه دی چې د فټنس نړۍ کې مشهور دی. ځینې وختونه ، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي د زړه د جراحي په جریان کې د وینې جریان ستونزو له امله رامینځته شوي د زړه زیان څخه مخنیوي لپاره او د جراحي یا صدمې وروسته د عضلاتو له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره په رګونو کې الفا کیټوګلوټریټ ورکوي.
AKG هم د نايتروجن سکروجن په توګه کار کوي، د نايتروجن د زياتوالي مخه نيسي او د اضافي امونيا د راټوليدو مخه نيسي. دا د ګلوټامیټ او ګلوټامین کلیدي سرچینه هم ده، کوم چې د پروټین ترکیب هڅوي او په عضلاتو کې د پروټین تخریب مخه نیسي. سربیره پردې، دا یوولس ټرانسلوکیشن (TET) انزایمونه تنظیموي چې د DNA ډیمیتیلیشن کې ښکیل دي او د جمونجي سي ډومین چې د لیسین ډیمیتیلیز لري، لوی هیسټون ډیمیتیلیز انزایمونه. په دې توګه، دا د جین تنظیم او بیان کې یو مهم لوبغاړی دی.
【ایا AKG کولی شي عمر ځنډوي؟ 】
داسې شواهد شتون لري چې AKG کولی شي په عمر اغیزه وکړي، او ډیری څیړنې ښیي چې دا کار کوي. یوې څیړنې ښودلې چې AKG د ATP ترکیب او د ریپامایسین (TOR) هدف په مخنیوي سره د بالغ C. elegans عمر نږدې 50٪ غزوي. په دې څیړنه کې، AKG وموندل شو چې نه یوازې د عمر اوږدوي بلکې د عمر پورې اړوند ځینې فینوټایپونه هم ځنډوي، لکه د چټک همغږي شوي بدن حرکتونو له لاسه ورکول چې په زړو C. elegans حشراتو کې عام دي.
【ATP ترکیب】
Mitochondrial ATP synthase یو هر اړخیز انزایم دی چې په ډیری ژوندیو حجرو کې د انرژي میټابولیزم کې دخیل دی. ATP یو جھلی پورې تړلی انزایم دی چې د انرژی وړونکي په توګه کار کوي ترڅو د سیلولر انرژی میتابولیزم ته وده ورکړي. په 2014 کې څیړنې وښودله چې د C. elegans د عمر اوږدولو لپاره، AKG ATP synthase subunit beta ته اړتیا لري او د ښکته جریان TOR باندې تکیه کوي. څیړونکو وموندله چې ATP synthase subunit β د AKG پابند پروټین دی. دوی وموندله چې AKG د ATP ترکیب منع کوي، چې د شته ATP کمښت، د اکسیجن مصرف کې کمښت، او په نیماتوډ او تی لرونکو حجرو کې د اوټوفګی زیاتوالي لامل کیږي.
د AKG په واسطه د ATP-2 مستقیم تړل، د انزایمونو تړل، د ATP کچه کمول، د اکسیجن مصرف کمول او د عمر غزول تقریبا ورته دي کله چې د ATP ترکیب 2 (ATP-2) په مستقیم ډول په جینیکي ډول له مینځه وړل کیږي. د دې موندنو پراساس، څیړونکي دې پایلې ته ورسیدل چې AKG کیدای شي د ATP-2 په نښه کولو سره عمر وغزوي. په اصل کې، دلته څه پیښیږي دا دي چې د مایټوکونډریال فعالیت یو څه منع شوی دی، په ځانګړې توګه د الکترون ټرانسپورټ سلسله، او دا دا جزوي مخنیوی دی چې د C. elegans اوږد عمر ته لار هواروي. کلیدي د مایټوکونډریال فعالیت کافي کمول دي پرته لدې چې ډیر لرې لاړ شي یا زیانمن شي. له همدې امله، "ژر ژوند وکړئ، ځوان مړ شئ" په بشپړه توګه ریښتیا ده، یوازې په دې حالت کې، د ATP د مخنیوي له امله، چینایي کولی شي ورو ژوند وکړي او زوړ مړ شي.
[الفا-کیټوګلوټریټ او د ریپامیسین هدف (TOR)]
بیالبیلو څیړنو ښودلې چې د TOR مخنیوی کولی شي په مختلفو ډولونو کې په عمر اغیزه وکړي، په شمول په خمیر کې د عمر کمول، په Caenorhabditis elegans کې د عمر کمول، په Drosophila کې د عمر کمول، او په موږکانو کې د عمر تنظیم کول. AKG په مستقیم ډول د TOR سره اړیکه نه لري، که څه هم دا په TOR اغیزه کوي، په ابتدايي توګه د ATP ترکیب منع کول. AKG لږترلږه په یوه برخه کې په فعاله پروټین کناز (AMPK) او د فورک هیډ بکس "نور" (FoxO) پروټینونو باندې تکیه کوي ترڅو د عمر اغیزه وکړي. AMPK یو خوندي سیلولر انرژي سینسر دی چې په ډیری ډولونو کې موندل کیږي ، په شمول د انسانانو. کله چې د AMP/ATP تناسب خورا لوړ وي، AMPK فعاله کیږي، کوم چې د TOR سیګنلینګ مخه نیسي د TOR مخنیوی کونکي TSC2 فاسفوریلیشن فعالولو سره. دا پروسه حجرو ته وړتیا ورکوي چې په مؤثره توګه خپل میټابولیزم تنظیم کړي او د انرژي حالت توازن کړي. FoxOs، د فورک هیډ ټرانسکرپشن فاکتور کورنۍ فرعي ګروپ، په ډیری دندو کې د انسولین او ودې فکتورونو اغیزو تنظیم کولو کې مهم رول لوبوي، پشمول د حجرو پراختیا، د حجرو میټابولیزم، او اپوپټوسس. یوه څیړنه ښیې چې د TOR سیګنالینګ کمولو سره د عمر اوږدولو لپاره ، د FoxO لیږد فاکتور PHA-4 ته اړتیا ده.
【α-ketoglutarate and autophagy】
په نهایت کې، د کالوري محدودیت او د TOR مستقیم مخنیوی لخوا فعال شوی اوټوفګی په C. elegans کې د اضافي AKG په ورکولو سره د پام وړ زیاتوالی موندلی. دا پدې مانا ده چې د AKG او TOR مخنیوی د ورته لارې له لارې یا د خپلواک / موازي لارو او میکانیزمونو له لارې عمر زیاتوي چې بالاخره د ورته لاندې هدف سره یوځای کیږي. دا نور د لوږې خمیر او باکتریا په اړه د مطالعاتو لخوا ملاتړ کیږي، او همدارنګه د تمرین وروسته انسانانو، چې د AKG کچه یې لوړه کړې. داسې انګیرل کیږي چې دا زیاتوالی د لوږې غبرګون دی، پدې حالت کې د جبران وړ ګلوکونوجینسیس، کوم چې په ځیګر کې د ګلوټامیټ پورې اړوند ټرانسامینیزس فعالوي ترڅو د امینو اسید کټابولیزم څخه کاربن تولید کړي.
مګنیزیم د انسان په بدن کې څلورم خورا بډایه منرال دی او له 300 څخه ډیر انزایمیک عکس العملونو کې برخه اخلي. دا د انرژي تولید، پروټین ترکیب، د عضلاتو انقباض، او د اعصابو فعالیت لپاره اړین دی. مګنیزیم د زړه تال نورمال ساتي او د وینې فشار تنظیموي.
که څه هم مګنیزیم مهم دی، ډیری خلک یې په کافي اندازه نه مصرفوي، چې په پایله کې یې د مګنیزیم کمښت په ټولیزه توګه روغتیا ته زیان رسوي. د مګنیزیم عام غذایی سرچینې شنه پاڼي لرونکي سبزیجات، مغز لرونکي، تخمونه، ټول حبوبات او دانه شامل دي.
د مګنیزیم او الفا-کیټوګلوټریټ ترمینځ تعامل
1. انزیماتیک غبرګون
مګنیزیم آئنونه د کربس دورې کې دخیل مختلف انزایمونو فعالیت لپاره اړین دي ، پشمول هغه انزایم چې الفا-کیټوګلوټریټ سوکسینیل-CoA ته بدلوي. دا تبادله د کربس دورې د دوام او د ATP تولید لپاره خورا مهم دی، د سیلولر انرژي اسعارو.
د کافي مګنیزیم پرته ، دا انزایمیک عکس العملونه ممکن ضعیف شي ، چې د انرژي تولید کمولو او احتمالي میټابولیک اختلال لامل کیږي. دا د غوره حجرو فعالیت او د انرژي میتابولیزم لپاره د کافي مګنیزیم کچې ساتلو اهمیت په ګوته کوي.
2. د میټابولیک لارو تنظیم کول
مګنیزیم د میټابولیک لارو تنظیمولو کې هم رول لوبوي چې الفا کیټوګلوټریټ پکې شامل دي. د مثال په توګه، مګنیزیم د امینو اسید میتابولیزم انزایمونو فعالیت اغیزه کوي چې د AKG سره نږدې تړاو لري. په α-ketoglutarate کې د ځینو امینو اسیدونو تبادله د انرژي تولید او نایتروجن میتابولیزم کې یو مهم ګام دی. برسېره پردې، مګنیزیم ښودل شوي چې د کلیدي سیګنلینګ لارو فعالیت تنظیم کړي، لکه د MTOR لاره چې د حجرو وده او میټابولیزم کې ښکیل دي. د دې لارو په تاثیر کولو سره ، مګنیزیم کولی شي په غیر مستقیم ډول په بدن کې د الفا - کیټوګلوټریټ کچه او کارول اغیزه وکړي.
3. د انټي اکسیډنټ ملکیتونه
Alpha-ketoglutarate د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي، په حجرو کې د اکسیډیټ فشار کمولو کې مرسته کوي. مګنیزیم هم د انټي اکسیډنټ اغیزې ښودل شوي. کله چې مګنیزیم په کافي مقدار کې شتون ولري ، دا د الفا کیټوګلوټریټ انټي اکسیډنټ وړتیا لوړوي ، د اکسیډیټ زیان پروړاندې اضافي محافظت چمتو کوي. اکسیډیټیک فشار د مختلف روغتیایی ستونزو سره تړاو لري ، پشمول اوږدمهاله ناروغۍ او عمر. د الفا-کیټوګلوټریټ د انټي اکسیډنټ دندو ملاتړ کولو سره ، مګنیزیم ممکن د سیلولر روغتیا او اوږد عمر کې مرسته وکړي.
مګنیزیم الفا-کیټوګلوټریټ یو مرکب دی چې مګنیزیم د الفا-کیټوګلوټریټ سره ترکیب کوي ، د کربس دورې کې یو مهم منځګړیتوب (د سیټریک اسید دورې په نوم هم پیژندل کیږي) ، کوم چې د حجرو انرژي تولید لپاره خورا مهم دی. ډیری وختونه د غذایی تکمیلاتو کې کارول کیږي د دې احتمالي ګټو له امله د ورزشکارۍ فعالیت لوړولو ، رغیدو او عمومي میټابولیک روغتیا کې.
1. د انرژۍ تولید ته وده ورکول
یو له اصلي ګټو څخه مګنیزیم الفا کیټوګلوټریټپوډر د انرژي د کچې لوړولو وړتیا لري. AKG د کربس دوره کې مهم رول لوبوي، کوم چې د غذايي موادو په انرژي بدلولو مسولیت لري. د AKG سره ضمیمه کولو سره، تاسو د خپل بدن د انرژي تولید پروسې ملاتړ کوئ. برسېره پردې، مګنیزیم د ATP (اډینوسین ټریفاسفیټ) د تولید لپاره اړین دی، د حجرو د انرژۍ اسعارو.
2. د عضلاتو فعالیت او بیا رغونه ښه کول
مګنیزیم د عضلاتو انقباض او آرامۍ کې د هغې رول لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې د غوره فعالیت لپاره اړین دی. AKG کولی شي د عضلاتو درد کمولو کې هم مرسته وکړي او د شدید ورزش وروسته د بیا رغونې وخت لنډ کړي. په خپل ورځني ژوند کې د دې ضمیمه شاملولو سره، تاسو ممکن د زغم زیاتوالی، کم ستړیا، او ګړندی بیا رغونه تجربه کړئ، تاسو ته اجازه درکوي خپل محدودیتونه فشار کړئ.
3. ادراکي ملاتړ
ادراکي روغتیا د ډیری خلکو لپاره مخ په ډیریدونکي اندیښنه ده ، په ځانګړي توګه لکه څنګه چې موږ عمر لرو. څیړنې وړاندیز کوي چې AKG ممکن د نیورو پروټیکټیک ملکیتونه ولري چې ممکن د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت سره مرسته وکړي. مګنیزیم د نیوروټرانسمیټر مقرراتو کې هم رول لوبوي ، کوم چې د مزاج او ادراکي فعالیت لپاره مهم دی. د دې دوو مرکباتو په یوځای کولو سره، د میګنیشیم الفا کیټوګلوټریټ پاؤډ ممکن د تمرکز، حافظې، او عمومي ذهني وضاحت ښه کولو کې مرسته وکړي.
4. د سالم عمر ملاتړ کوي
لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ په بدن کې مختلف بدلونونه راځي چې کولی شي زموږ په روغتیا اغیزه وکړي. د مګنیزیم الفا کیټوګلوټریټ پاؤډ سره ضمیمه کول ممکن د دې اغیزو ځینې کمولو کې مرسته وکړي. د څارویو مطالعاتو AKG د اوږد عمر زیاتوالي سره تړاو لري، او د سیلولر روغتیا مالتړ کولو وړتیا ممکن د صحي عمر لرونکي پروسې سره مرسته وکړي. له بلې خوا مګنیزیم د هډوکو د کثافت ساتلو او د عمر پورې اړوند ناروغیو مخنیوي لپاره اړین دی. په ګډه، دوی کولی شي د عمر په څیر یو صحي، ډیر ځواکمن ژوند ته وده ورکړي.
5. د معافیت فعالیت ته وده ورکوي
د معافیت قوي سیسټم د عمومي روغتیا لپاره حیاتي دی ، په ځانګړي توګه په نننۍ نړۍ کې. مګنیزیم د معافیت فعالیت کې مهم رول لوبوي ، د سوزش تنظیم کولو کې مرسته کوي او د بدن دفاعي میکانیزم ملاتړ کوي. AKG ممکن د معافیت لوړولو ملکیتونه هم ولري، دا ترکیب د صحي معافیت غبرګون ساتلو کې یو پیاوړی متحد جوړوي.
پداسې حال کې چې د الفا-کیټوګلوټریټ او میګنیشیم اساسي اجزا ممکن په مختلف تکمیلاتو کې ورته وي، ډیری فکتورونه کولی شي د دوی اغیزمنتوب او کیفیت اغیزه وکړي. دلته ځینې کلیدي نظرونه دي:
1. د خوراک فورمه او دوز
ټول AKG مګنیزیم بشپړونکي مساوي ندي رامینځته شوي. فورمولونه د برانڈونو تر مینځ خورا توپیر کولی شي. ځینې ممکن نور اجزا ولري، لکه ویټامینونه، منرالونه، یا د بوټو استخراج، چې کولی شي د اصلي اجزاو اغیزو ته وده ورکړي یا بدل کړي.
2. بایو موجودیت
بایو موجودیت هغه حد او نرخ ته اشاره کوي چې په کوم کې ماده د وینې جریان کې جذب کیږي. د مګنیزیم ځینې ډولونه لکه مګنیزیم سیټریټ یا مګنیزیم ګلیسینټ د مګنیزیم د نورو ډولونو په پرتله ډیر بایو موجود دي لکه مګنیزیم آکسایډ. د میګنیشیم بڼه چې په ضمیمه کې کارول کیږي کولی شي د پام وړ اغیزه وکړي چې ستاسو بدن څومره ښه کاروي.
په ورته ډول، د الفا-کیټوګلوټریټ بڼه د هغې جذب اغیزه کوي. د هغو ضمیمو په لټه کې شئ چې د لوړ کیفیت لرونکي، بایو موجود ډولونه دواړه مرکبات کاروي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو اعظمي ګټه ترلاسه کوئ.
3. پاکوالی او کیفیت
په ضمیمه کې کارول شوي اجزاو پاکوالی او کیفیت د دې اغیزمنتوب او خوندیتوب لپاره مهم دي. ځینې محصولات ممکن ډکونکي، اضافه کونکي، یا ککړونکي ولري چې ممکن د دوی اغیزمنتوب کم کړي یا روغتیا خطرونه رامینځته کړي. کله چې د AKG مګنیزیم ضمیمه غوره کړئ، د هغو محصولاتو په لټه کې شئ چې د پاکوالي او کیفیت لپاره د دریمې ډلې ازموینه شوي وي. د سازمانونو څخه تصدیق لکه NSF نړیوال یا د متحده ایالاتو فارماکوپیا ډاډ ورکوي چې محصولات لوړ معیارونه پوره کوي.
4. د برانډ شهرت
د برانډ شهرت هم د تکمیلاتو کیفیت کې مهم رول لوبوي. د لوړ کیفیت محصولاتو تولید تاریخ سره پیژندل شوي برانډونه اکثرا د نوي یا لږ پیژندل شوي شرکتونو په پرتله خورا معتبر دي. ستاسو د برانډ محصولاتو اغیزمنتوب او اعتبار معلومولو لپاره د پیرودونکو بیاکتنې او درجه بندي وڅیړئ.
5. اراده کارول
کله چې د AKG مګنیزیم ضمیمه غوره کړئ، خپل ځانګړي روغتیا اهدافو ته پام وکړئ. ایا تاسو په لټه کې یاست چې د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکړئ، د عضلاتو بیا رغونه مالتړ وکړئ یا عمومي روغتیا ته وده ورکړئ؟ مختلف فورمولونه کیدای شي د مختلفو موخو لپاره غوره وي.
په عصري تغذیه او بایو میډیکل څیړنو کې، α-ketoglutarate مګنیزیم پاؤډر د خورا مهم غذایی ضمیمه خام موادو په توګه ډیر پام ځانته اړولی. دا نه یوازې د انرژي میټابولیزم کې کلیدي رول لوبوي ، دا فکر کیږي چې د حجرو وده ، ترمیم او عمر ضد هم مثبت اغیزه لري. د ساینسي څیړنو او روغتیا ضمیمه بازارونو اړتیاو پوره کولو لپاره ، دا په ځانګړي توګه مهم دي چې د لوړ کیفیت الفا کیټوګلوټریټ میګنیشیم پاؤډ غوره کړئ.
Suzhou Myland یوه تصدۍ ده چې د غذایي تکمیلي خامو موادو په تحقیق، پراختیا او تولید کې تخصص لري. دا ژمن دی چې پیرودونکو ته د لوړ پاکوالي α-ketoglutarate مګنیزیم پاؤډ چمتو کړي. د دې محصول CAS شمیره 42083-41-0 ده، او د دې پاکوالی تر 98٪ پورې لوړ دی، په مختلفو تجربو او غوښتنلیکونو کې د دې اعتبار او اغیزمنتوب ډاډمن کوي.
ځانګړتیاوې
لوړ پاکوالی: د Suzhou Myland α-ketoglutarate مګنیزیم پاؤډر پاکوالی 98٪ ته رسیږي، پدې معنی چې کاروونکي کولی شي د کارولو په وخت کې ډیرې دقیقې او ثابتې تجربې پایلې ترلاسه کړي. د لوړ پاکوالي محصولات کولی شي په مؤثره توګه په تجربو کې د ناپاکۍ مداخله کمه کړي او د څیړنې سختۍ ډاډمن کړي.
د کیفیت تضمین: د بډایه تجربې سره د بایو ټیکنالوژۍ شرکت په توګه، سوزو میلینډ د تولید او کیفیت کنټرول لپاره نړیوال معیارونه په کلکه تعقیبوي. د محصولاتو هره ډله د سختو ازموینو څخه تیریږي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا د اړونده کیفیت معیارونه پوره کوي. پیرودونکي کولی شي دا په اعتماد سره وکاروي او د محصول کیفیت ستونزو له امله رامینځته شوي خطرونه کم کړي.
ډیری دندې: میګنیشیم α-ketoglutarate پاؤډر نه یوازې د انرژي میتابولیزم کې مهم رول لوبوي ، بلکه په پراخه کچه د سپورت تغذیه ، عمر ضد ، حجرو محافظت او نورو برخو کې هم کارول کیږي. څیړنې ښیي چې AKG کولی شي د امینو اسیدونو ترکیب ته وده ورکړي، د عضلاتو د بیا رغونې وړتیا لوړوي، او تر یوې اندازې پورې د عمر بهیر ځنډوي.
د جذب لپاره اسانه: د یو مهم منرال په توګه، مګنیزیم د انسان د بدن ډیری فزیولوژیکي دندو لپاره اړین دی. کله چې د الفا-کیټوګلوټریټ سره یوځای شي، د مګنیزیم بایو موجودیت زیاتیږي، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې مګنیزیم ضمیمه کړي پداسې حال کې چې د AKG ډیری ګټې ترلاسه کوي.
چینلونه وپیرئ
سوزو مایلینډ د آنلاین پیرود اسانه چینلونه چمتو کوي. پیرودونکي کولی شي د رسمي ویب پاڼې له لارې نور مفصل پوهه ترلاسه کړي. برسېره پردې، د شرکت مسلکي ټیم به پیرودونکو ته تخنیکي مالتړ او مشورتي خدمتونه هم چمتو کړي ترڅو د پیرودونکو سره د محصولاتو په ښه پوهیدو او کارولو کې مرسته وکړي.
کله چې د لوړ کیفیت میګنیشیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ په لټه کې وي، سوزو مایلینډ بې له شکه د باور وړ انتخاب دی. د دې لوړ پاکوالي، د کیفیت سخت کنټرول او پراخه غوښتنلیک امکاناتو سره، د سوزو مایلینډ محصولات کولی شي د ساینسي څیړونکو او تصدیو مختلف اړتیاوې پوره کړي. که تاسو لومړني څیړنې ترسره کوئ یا نوي محصولات رامینځته کوئ ، تاسو کولی شئ د سوزو میلینډ مګنیزیم الفا - کیټوګلوټریټ پاؤډ غوره کولو سره د لوړ کیفیت محافظت او ملاتړ ترلاسه کړئ.
پوښتنه: د میګنیشیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ څه شی دی؟
A: د مګنیزیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ یو غذایی ضمیمه ده چې مګنیزیم د الفا-کیټوګلوټریټ سره ترکیب کوي ، یو مرکب چې د کربس دورې کې شامل دی ، کوم چې په بدن کې د انرژي تولید لپاره اړین دی. دا ضمیمه اکثرا د میټابولیک روغتیا مالتړ لپاره کارول کیږي ، د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکوي ، او عمومي هوساینې ته وده ورکوي.
پوښتنه: د میګنیشیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ اخیستل څه ګټې دي؟
ځواب: د مګنیزیم الفا-کیټوګلوټریټ پاؤډ ځینې احتمالي ګټې په لاندې ډول دي:
● د انرژي تولید وده: د کربس دورې ملاتړ کوي، د غذايي موادو په انرژي بدلولو کې مرسته کوي.
● د عضلاتو بیا رغونه: کیدای شي د عضلاتو درد کمولو کې مرسته وکړي او د تمرین وروسته د بیا رغونې وخت ښه کړي.
● د هډوکو روغتیا: مګنیزیم د سالم هډوکو ساتلو لپاره اړین دی او ممکن د اوستیوپوروسس مخنیوي کې مرسته وکړي.
ادراکي فعالیت: ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت ملاتړ وکړي.
● میټابولیک ملاتړ: کولی شي د میټابولیک پروسې تنظیم کولو کې مرسته وکړي او ممکن د وزن مدیریت کې مرسته وکړي.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د عمومي معلوماتو لپاره ده او باید د طبي مشورې په توګه ونه کارول شي. د بلاګ پوسټ ځینې معلومات د انټرنیټ څخه راځي او مسلکي ندي. دا ویب پاڼه یوازې د مقالو ترتیبولو، فارمیټ کولو او ایډیټ کولو مسولیت لري. د نورو معلوماتو د رسولو موخه دا نه ده چې تاسو د هغه له نظرونو سره موافق یاست یا د دې محتوياتو اعتبار تایید کړئ. د هر ډول اضافي درملو کارولو یا ستاسو د روغتیا پاملرنې رژیم کې بدلون کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: اکتوبر-12-2024
