د مغزو له غضب څخه تر ذهني وضاحت پورې: څنګه نوټروپک مرسته کولی شي

Herbal Nootropics: دا طبیعي توکي دي چې د بوټو او بوټو څخه اخیستل شوي چې د پیړیو راهیسې په دودیز درمل کې کارول کیږي. دا د بوټو نوټروپيکس فکر کیږي چې دماغ ته د وینې جریان زیاتوي، سوزش کموي، او د نیوروپروټیک ملکیتونه چمتو کوي.

●Bacopa monnieri

● د پیشو د پنجو استخراج

● ويټامينونه A، C، D او E

●Ginkgo biloba

●Ginseng

●Rhodiola ريښه

● Choline

● تورین

Astragalus

1. Adaptogens

اډاپټوګین کولی شي د مختلفو سرچینو څخه راشي، په شمول د نباتاتو، څارویو او مایکروجنیزمونو په شمول. عام اډاپټوجنونه شامل دي rhodiola، ginseng، deer antler، astragalus، licorice root، او نور. دوی په پراخه کچه په دودیز چینایي درملو کې کارول کیږي ترڅو د بدن مقاومت او مقاومت لوړ کړي.

د Rhodiola ریښه د اډاپټوجن په توګه هم کارول کیږي، کوم چې کولی شي د بدن فشار غبرګون تنظیم کړي او د بهرني فشار په وړاندې د بدن مقاومت لوړوي.

د رودیولا ریښه اکثرا په دودیز چینایی درملو کې د مزاج تنظیم کولو ، خوب ښه کولو ، د تمرین ظرفیت ښه کولو او معافیت لوړولو لپاره کارول کیږي. سربیره پردې، د rhodiola ریښه د شرایطو لکه د زړه ناروغۍ، اوږدمهاله ستړیا سنډروم، او خپګان درملنې لپاره کارول کیږي.

2. Bacopa monnieri

Bacopa monniera چې د سور واښه، purslane، غرنۍ سبزيجات، scallops او داسې نور په نوم هم ياديږي. Bacopa monniera د غذايي ارزښت له پلوه بډايه ده او يو ډول ويټامينونه او منرالونه لري لکه ويټامين سي، ويټامين بي، اوسپنه، کلسيم او نور. ځینې ​​​​بیولوژیکي فعال مادې لري، لکه فلاوونایډز او پولیفینول، کوم چې انټي اکسیډنټ، د التهاب ضد، باکتریا ضد او د تومور ضد فعالیتونه لري. سربیره پردې د باکوپا مونیري ښودل شوي چې د ډوپامین او سیروټونین تولید تنظیم کولو کې مرسته کوي ، سوزش کموي ، او د نیوروپروټیک ملکیتونه چمتو کوي.

3. Ginseng

ګینسنګ یو بوټی دی چې په آسیا کې په پراخه کچه کارول کیږي ، چې د امریکایی ګینسینګ ، کوریایی جینسنګ یا عربي ګینسنګ په نوم هم پیژندل کیږي.

د ګینسنګ ریښه ترټولو عام کارول شوې برخه ده او داسې انګیرل کیږي چې ډیری طبي او روغتیایی ګټې لري. دا مختلف بیولوژیکي فعال اجزا لري، لکه ginsenosides، polysaccharides، اړین غوړي، عضوي اسیدونه او ټریس عناصر.

جینسینګ په پراخه کچه د چینایي دودیزو درملو او دودیزو بوټو درملو کې د ستړیا درملنې ، حافظې او غلظت ته وده ورکولو ، فزیکي ځواک لوړولو ، د وینې فشار تنظیمولو ، جنسي فعالیت ښه کولو او نور ډیر څه لپاره کارول کیږي. سربیره پردې ، دا د پوټکي تغذیه او رطوبت چمتو کولو لپاره په کاسمیټکس او روغتیایی محصولاتو کې کارول کیږي.

4. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba د ګینکګو د ونې پاڼو ته اشاره کوي، یو لرغونی نبات چې د "ژوندی فوسیل" په نوم پیژندل کیږي. د جینکو ونې د چین اصلي ټاټوبي دي او په ټوله نړۍ کې معرفي شوي.

Ginkgo biloba په ډیری فعال اجزاو کې بډای دی، چې ترټولو مهم یې د ګینکګو بیلوبا استخراج دی. د Ginkgo biloba استخراج د ginkgo ketones لري، لکه ginkgolides او ginkgolic acid، او flavonoids، لکه ginkgo flavonoids او catechins. داسې انګیرل کیږي چې دا اجزا د انټي اکسیډنټ، التهاب ضد، حافظې او د وینې جریان ښه والی، د عصبي حجرو ساتنه او نور ډیر څه لري.

Ginkgo biloba اکثرا په دودیزو بوټو درملنې کې کارول کیږي او فکر کیږي چې د ادراکي فعالیت ښه کولو ، د عصبي ناروغیو مخنیوي ، د وینې فشار ټیټولو ، اضطراب او خپګان کمولو او نور ډیر څه.