څنګه انیراسیتم کولی شي ستاسو حافظه ښه کړي او ادراکي فعالیت ښه کړي

انیراسیتم د پیراسیتم په کورنۍ کې یو نوټروپیک دی چې کولی شي حافظه ښه کړي، تمرکز ښه کړي، او اضطراب او خپګان کم کړي. اوازې دي چې دا کولی شي تخلیقیت ته وده ورکړي.

انیراسیتم څه شی دی؟

انیراسیتمکولی شي د ادراکي وړتیاوو لوړول او مزاج ښه کول.

انیراسیتم په ۱۹۷۰ لسیزه کې د سویس درمل جوړونکي شرکت هافمن-لاروچ لخوا کشف شو او په اروپا کې د نسخې درملو په توګه پلورل کیږي مګر په متحده ایالاتو، کاناډا او انګلستان کې غیر منظم دی.

انیراسیتم د پیراسیتم سره ورته دی، لومړی مصنوعي نوټروپیک، او په اصل کې د یو ډیر قوي بدیل په توګه رامینځته شوی و.

انیراسیتم د نوټروپکس د پیراسیتم ټولګي پورې اړه لري، کوم چې د مصنوعي مرکباتو یوه ټولګه ده چې ورته کیمیاوي جوړښتونه او د عمل میکانیزمونه لري.

د نورو پیراسیټامونو په څیر، انیراسیټام په عمده توګه د نیوروټرانسمیټرونو او نورو دماغي کیمیاوي موادو تولید او خوشې کولو تنظیمولو سره کار کوي.

د انیراسیتم ګټې او اغیزې

که څه هم د انیراسیتم په اړه نسبتا لږ انساني مطالعات شتون لري، دا د لسیزو راهیسې په پراخه کچه مطالعه شوی، او د څارویو مختلف مطالعات داسې ښکاري چې د نوټروپیک په توګه د دې اغیزمنتوب ملاتړ کوي.

انیراسیتم څو ثابتې ګټې او اغیزې لري.

د حافظې او زده کړې وړتیا لوړه کړئ

د حافظې د ښه کولو په توګه د انیراسیتم شهرت د څیړنو لخوا ملاتړ کیږي چې ښیې چې دا کولی شي فعال حافظه ښه کړي او حتی د حافظې نیمګړتیا بیرته راولي.

یوې څېړنې چې د صحي انسانانو په ګډون پکې شامله وه وښودله چې انیراسیتم د حافظې مختلف اړخونه ښه کړي، پشمول د لید پیژندنه، د موټرو فعالیت، او عمومي فکري فعالیت.

د څارویو مطالعاتو موندلې چې انیراسیتم کولی شي په دماغ کې د اسیتیلچولین، سیروټونین، ګلوټامیټ او ډوپامین په کچه مثبت اغیزه کولو سره حافظه ښه کړي.

یوې وروستۍ څېړنې پایله کړې چې انیراسیتم په صحي بالغ موږکانو کې د ادراک ښه والی نه دی راوستی، دا وړاندیز کوي چې د انیراسیتم اغیزې ممکن د هغو کسانو پورې محدودې وي چې د ادراکي نیمګړتیا لري.

تمرکز او تمرکز ښه کړئ

ډیری کاروونکي انیراسیتم د تمرکز او تمرکز ښه کولو لپاره یو له غوره نوټروپیکونو څخه ګڼي.

که څه هم اوس مهال د دې مرکب د دې اړخ په اړه هیڅ انساني مطالعات شتون نلري، د اسیتیلچولین، ډوپامین، او نورو اړینو نیوروټرانسمیټرونو باندې د هغې ښه مستند اغیزې د دې فرضیې په کلکه ملاتړ کوي.

انیراسیتم د امپاکین په توګه هم کار کوي، د ګلوټامیټ ریسیپټرونه هڅوي چې د حافظې کوډ کولو او نیوروپلاستیکیت کې ښکیل دي.

اضطراب کم کړئ

د انیراسیتم یو له خورا پام وړ ځانګړتیاو څخه د هغې اضطراب ضد اغیزې (د اضطراب کمول) دي.

د څارویو مطالعاتو ښودلې چې انیراسیټام په موږکانو کې د اضطراب کمولو او ټولنیز تعامل زیاتولو کې مؤثر دی، ممکن د ډوپامینرجیک او سیروټونرجیک اغیزو ترکیب له لارې.

اوس مهال داسې کوم ادبي مطالعه نشته چې په ځانګړي ډول په انسانانو کې د انیراسیټیم د اضطراب اغیزو باندې تمرکز وکړي. په هرصورت، د ډیمنشیا درملنې لپاره د دې کارولو یوې کلینیکي آزموینې ښودلې چې هغه ګډونوالو چې انیراسیټیم یې اخیستی د اضطراب کمښت تجربه کړی.

ډیری کاروونکي د انیراسیتم اخیستلو وروسته د لږ اندیښنې احساس راپور ورکوي.

د خپګان ضد خاصیتونه

انیراسیتم هم د فشار ضد یو اغیزمن درمل ښودل شوی، چې د عمر سره تړلي د فشار له امله رامینځته شوي بې ثباتي او د دماغ اختلالات د پام وړ کموي.

دا لا نه ده ثابته شوې چې ایا د څارویو په مطالعاتو کې موندل شوي د فشار ضد ملکیتونه په انسانانو پلي کیږي.

د انیراسیتم احتمالي ضد فشار ضد ملکیتونه ممکن د ډوپامینرجیک لیږد او اسیتیلچولین ریسیپټر محرک زیاتوالي له امله وي.

د حافظې د کمزورۍ درملنه

د انیراسیتم په اړه د څو انسانانو مطالعاتو څخه یوه دا ښیي چې دا ممکن د ډیمنشیا ناروغانو لپاره مؤثره درملنه وي.

د انیراسیتم سره درملنه شوي د ډیمنشیا ناروغانو د پام وړ ښه ادراکي وړتیاوې، فعالیتي پرمختګونه، او د مزاج او احساساتي ثبات زیاتوالی ښودلی.

دا څنګه کار کوي

د انیراسیتم د عمل دقیق میکانیزم په بشپړه توګه نه دی پوه شوی. په هرصورت، د لسیزو څیړنو ښودلې چې دا څنګه د دماغ او مرکزي عصبي سیسټم دننه د خپلو کړنو له لارې په مزاج او ادراک اغیزه کوي.

انیراسیتم یو غوړ محلول مرکب دی چې په ځیګر کې میټابولیز کیږي او په چټکۍ سره جذب کیږي او په ټول بدن کې لیږدول کیږي. دا پیژندل کیږي چې دا د وینې-دماغ خنډ څخه ډیر ژر تیریږي، او کاروونکي ډیری وختونه د 30 دقیقو په څیر لږ وخت کې د هغې اغیزې احساسوي.

انیراسیتم په مغز کې د څو مهمو نیوروټرانسمیټرونو تولید تنظیموي چې د مزاج، حافظې او ادراک سره تړاو لري:

اسیتیلچولین - انیراسیتم ممکن د اسیتیلچولین سیسټم په اوږدو کې د فعالیت په لوړولو سره عمومي ادراکي فعالیت ښه کړي، کوم چې په حافظه، پاملرنه، د زده کړې سرعت، او نورو ادراکي پروسو کې کلیدي رول لوبوي. د څارویو مطالعات ښیې چې دا د اسیتیلچولین ریسیپټرونو سره تړلو، د ریسیپټر غیر حساسیت مخنیوي، او د اسیتیلچولین سیناپټیک خوشې کولو هڅولو سره کار کوي.‍

ډوپامین او سیروټونین - انیراسیتم په دماغ کې د ډوپامین او سیروټونین کچه لوړوي، په دې توګه خپګان کموي، انرژي زیاتوي، او اضطراب کموي. د ډوپامین او سیروټونین ریسیپټرونو سره په تړلو سره، انیراسیتم د دې مهمو نیوروټرانسمیټرونو ماتیدل منع کوي او د دواړو غوره کچه بیرته راګرځوي، دا یو اغیزمن مزاج لوړونکی او اضطراب ضد درمل جوړوي.

د ګلوټامیټ لیږد - انیراسیتم ممکن د حافظې او معلوماتو ذخیره کولو کې یو ځانګړی اغیز ولري ځکه چې دا د ګلوټامیټ لیږد ته وده ورکوي. د AMPA او کاینیټ ریسیپټرونو سره تړلو او هڅولو سره (د ګلوټامیټ ریسیپټرونه چې د معلوماتو ذخیره کولو او د نوي یادونو رامینځته کولو سره نږدې تړاو لري)، انیراسیتم ممکن نیوروپلاستیکیت ښه کړي، په ځانګړي توګه اوږدمهاله پوټینشن.

خوراک

دا تل سپارښتنه کیږي چې د ټیټ اغیزمن دوز سره پیل وکړئ او په تدریجي ډول د اړتیا سره سم زیات کړئ.

لکه څنګه چې د پیراسیتم کورنۍ کې د ډیری نوټروپیکونو سره، د انیراسیتم اغیزمنتوب ممکن د ډیر خوراک له امله کم شي.

ځکه چې د هغې نیمایي ژوند نسبتا لنډ دی، یوازې له یو څخه تر دریو ساعتونو پورې، د اغیزو ساتلو لپاره تکرار شوي خوراکونه ممکن په فاصله کې وي.

سټک

د ډیری پیراسیټیمونو په څیر، انیراسیټیم یوازې یا د نورو نوټروپیکونو سره په ترکیب کې ښه کار کوي. دلته د انیراسیټیم ځینې عام ترکیبونه دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ.

د انیراسیتم او کولین سټک

د انیراسیتم په څیر د پیراسیتم اخیستلو پر مهال د کولین ضمیمه اکثرا سپارښتنه کیږي. کولین یو اړین مغذي مواد دي چې موږ یې له خپل رژیم څخه ترلاسه کوو او د نیوروټرانسمیټر اسیتیلچولین مخکینی دی، کوم چې د دماغ د مختلفو دندو لکه حافظې مسؤلیت لري.

د لوړ کیفیت لرونکي، بایو موجود کولین سرچینې سره ضمیمه کول، لکه الفا-GPC یا سیټیکولین، د اسیتیلچولین ترکیب لپاره اړین ساختماني بلاکونو شتون تضمینوي، په دې توګه خپل نوټروپیک اغیزې تولیدوي.

دا پروسه په ځانګړي ډول د انیراسیتم اخیستلو په وخت کې مهمه ده، ځکه چې دا په جزوي ډول د کولینرجیک سیسټم هڅولو سره کار کوي. د کولین سره ضمیمه کول ډاډ ورکوي چې په سیسټم کې کافي کولین شتون لري ترڅو د انیراسیتم اغیزې اعظمي کړي پداسې حال کې چې احتمالي عام اړخیزې اغیزې کموي چې ممکن د ناکافي اسیتیلچولین له امله رامینځته شي، لکه سر درد.

د PAO سټک

د PAO ترکیب، چې د پیراسیتم، انیراسیتم او اکسیراسیتم لنډیز دی، یو کلاسیک ترکیب دی چې د دې دریو مشهورو نوټروپیکونو سره یوځای کول پکې شامل دي.

د انیراسیتم سره د پیراسیتم او اکسیراسیتم یوځای کول د ټولو اجزاو اغیزې زیاتوي او ممکن د دوی موده وغځوي. د پیراسیتم اضافه کول ممکن د انیراسیتم د انټي ډیپریسنټ او اضطراب ضد ملکیتونه هم لوړ کړي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا عموما یو ښه نظر دی چې د کولین سرچینه شامله کړئ.

د داسې پیچلي ترکیب هڅه کولو دمخه، سپارښتنه کیږي چې تاسو د یوځای کولو دمخه د انفرادي اجزاو سره ځان وپیژنئ. دا ترکیب یوازې وروسته له هغه په ​​پام کې ونیسئ کله چې تاسو د دوی اړوند اغیزو او د دوی په وړاندې ستاسو عکس العملونو سره بلد شئ.

په یاد ولرئ چې کله پیراسیتم یا نوټروپکس په عمومي ډول په ترکیب کې اخلئ، نو تاسو باید د انفرادي اخیستلو په پرتله لږ خوراک واخلئ، ځکه چې ډیری نوټروپکس همغږي اغیزې لري.