په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې فشار ، ککړتیا او د خواړو غیر صحي عادتونه زموږ په ژوند واکمن دي ، د غوره روغتیا ساتل او د وخت دمخه عمر مخه نیول د ډیری لپاره تعقیب ګرځیدلی. پداسې حال کې چې بازار د بې شمیره ضمیمو او عمر ضد محصولاتو سره ډک شوی ، یو مرکب شتون لري چې د عمر مدیریت او د زړه روغتیا کې د پام وړ ګټو لپاره مخ په زیاتیدونکي پاملرنه ترلاسه کوي - پیټروسټیلبین. Pterostilbene په طبیعي ډول د پولیفینولیک مرکب دی چې په ورته کورنۍ کې د ریسویراټرول په څیر رامینځته کیږي او په بیلابیلو میوو کې موندل کیږي پشمول بلوبیري او انګور. Pterostilbene ځانګړی دی چې دا خورا ښه بایو موجودیت لري، چې دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي او د احتمالي ځواکمن غذايي موادو په توګه ګڼل کیږي.
Pterostilbene یو طبیعي مرکب دی چې د سټیلبین کورنۍ پورې اړه لري، د عضوي مرکباتو یوه ډله چې په مختلفو نباتاتو کې موندل کیږي. دا نږدې تړاو لري او د resveratrol سره ورته جوړښت لري، یو پیاوړی انټي اکسیډینټ چې د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کې مرسته کوي، په دې توګه د عمر پروسې ته وده ورکوي.
Pterostilbene په عمده ډول په نیلي بیري، انګورو او یو شمیر نورو میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي. دا مرکب د نباتاتو لخوا د فنګسي انتاناتو، اکسیډیټ فشار، او نورو چاپیریال ګواښونو په وړاندې د دفاعي میکانیزم په توګه تولید شوی.
د Pterostilbene انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد ملکیتونه د اوږدې ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي ، د زړه روغتیا ملاتړ کوي ، او د عمر ضد اغیزو ته وده ورکوي.
که څه هم پیټروسټیلبین په طبیعي ډول په ځینو خواړو کې پیښیږي ، دا معمولا په لږ مقدار کې وي. په هرصورت، تاسو لاهم کولی شئ په خپل رژیم کې د پیټروسټیلبین بډایه خواړو په شمول د هغې ګټې ترلاسه کړئ ، لکه نیلي بیري او انګور.
مګر تاسو غواړئ خپل د پیټروسټیلبین مصرف نور هم ډیر کړئ ، د رژیم ضمیمه اخیستلو ته پام وکړئ. د Pterostilbene بشپړونکي د کپسول په شکل کې شتون لري، د دې ګټور مرکب متمرکز دوز چمتو کوي.
NACET د ګلوټایون کچه لوړوي، د ځيګر روغتیا ملاتړ کوي، او د ادراکي فعالیت لوړولو احتمال ښودلی. د دې د لوړ شوي بایو موجودیت سره، NACET د هغو کسانو لپاره یو اغیزمن انتخاب چمتو کوي چې د عمومي روغتیا او هوساینې ملاتړ کوي.
1. د زړه روغتیا ته وده ورکول
څیړنې ښیې چې pterostilbene د زړه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي ، او پیټروسټیلبین کولی شي د وینې رګونو آرامۍ هڅولو سره د وینې فشار ټیټ کړي. سربیره پردې ، دا کولی شي د LDL کولیسټرول ټیټ کچې کې مرسته وکړي (اکثرا د "خراب" کولیسټرول په نوم یادیږي) پداسې حال کې چې د HDL کولیسټرول (یا "ښه" کولیسټرول) کچه لوړه کوي ، سوزش کموي ، او په شریانونو کې د تختې رامینځته کیدو مخه نیسي ، او د وینې فشار ښه کوي. د صحي کولیسټرول کچه ساتل د زړه ناروغۍ او سټروک مخنیوي لپاره خورا مهم دي. له همدې امله ، د پیټروسټیلبین دا د زړه محافظتي ملکیتونه زموږ په رژیم کې د پیټروسټیلبین بډایه خواړو لکه بلوبیري او انګور شاملولو لپاره عالي دلیل چمتو کوي.
2. ځواکمن انټي اکسیډنټ ملکیتونه
انټي اکسیډنټ هغه مرکبات دي چې د وړیا رادیکالونو په نوم د زیان رسونکي مالیکولونو له امله د حجرو زیان مخه نیسي. وړیا رادیکالونه د مزمنو ناروغیو په پراختیا کې مرسته کوي، پشمول د زړه ناروغۍ، سرطان، او عصبي ناروغیو. Pterostilbene د قوي انټي اکسیډنټ ملکیتونو ښودل شوي ، په بدن کې د زیان رسونکي وړیا رادیکالونو بې طرفه کولو کې مرسته کوي. دا وړتیا زموږ د حجرو او نسجونو د اکسیډیټ فشار څخه ساتنه کې مرسته کوي، په نهایت کې د غوره روغتیا او اوږد عمر ملاتړ کوي.
3. د شکرې ضد اغیز
ډایبېټس یوه نړیواله روغتیایی ستونزه ده چې په ټوله نړۍ کې ملیونونه خلک اغیزمن کوي. Pterostilbene د انسولین حساسیت ته وده ورکولو او د وینې ګلوکوز کچه کمولو وړتیا له امله د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د احتمالي غیر فارماسولوژیکي مداخلې په توګه راپورته شوی. څیړنې ښیې چې پیټروسټیلبین د ګلوکوز میټابولیزم کې دخیل انزایمونه فعالوي ، د وینې د شکر مستحکم کچې ساتلو کې مرسته کوي او د انسولین مقاومت مخه نیسي.
4. د عمر ضد خاصیت
په زړه پورې عمر کول یو هدف دی چې ډیری خلک یې د ترلاسه کولو هیله لري. Pterostilbene د ځواکمن انټي اکسیډنټ په توګه عمل کولو سره د دې لاسته راوړلو کې مرسته کوي. د زیان رسوونکو وړیا رادیکالونو بې طرفه کولو او د اکسیډیټ فشار کمولو سره، دا د حجرو او نسجونو د زړښت پروسې ورو کولو کې مرسته کوي. برسېره پردې، پیټروسټیلبین کولی شي جینونه فعال کړي چې د عمر اوږدولو سره تړاو لري، او مطالعاتو ښودلې چې دا کولی شي د ځینې ژوندی موجوداتو عمر وغزوي.
1. بلوبیری
د پیټروسټیلبین یو له اصلي طبیعي سرچینو څخه بلوبیري دي. په عمده توګه د بلوبیري جوس او استخراج څخه جوړه شوې، دا کوچنۍ، جوس لرونکي میوه په انټي اکسیډنټ کې بډایه دي او د دوی د ډیری روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. بلوبیري د پیټروسټیلبین لوړه کچه لري، چې دا د دې مرکب یو له غوره غذايي سرچینو څخه جوړوي. د بلوبیري منظم مصرف نه یوازې بدن ته اړین تغذیه چمتو کوي بلکه د عمومي روغتیا وده کې هم مرسته کوي. نور بیری لکه کرینبیری، لینګونبیری او نور هم پیټروسټیلبین لري.
2. انګور او سور شراب
د pterostilbene بله مشهوره خواړو سرچینه انګور دي ، کوم چې د انګورو په پوستکي کې هم موندل کیږي ، په ځانګړي توګه تیاره ډولونه. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، انګور د دوی د resveratrol منځپانګې لپاره پیژندل شوي، مګر دوی د pterostilbene هم لري. څیړنې ښیې چې دا مرکب په بدن کې د resveratrol په پرتله ډیر بایو موجود دی، پدې معنی چې دا د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب او کارول کیږي. دا انګور د پیټروسټیلبین ارزښتناکه سرچینه جوړوي. د انګورو خوړل یا د انګورو جوس څښل کولی شي تاسو سره د دې روغتیا هڅوونکي مرکب مصرفولو کې مرسته وکړي.
3. مونګ
مونګ د پیټروسټیلبین بله غیر متوقع سرچینه ده. پداسې حال کې چې مونګ اکثرا د لوړ پروټین او صحي غوړ مینځپانګې سره تړاو لري ، دوی دا احتمالي ګټور مرکب هم لري. په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې په مونګ کې د پیټروسټیلبین مینځپانګه د نیلي بیري او انګورو په پرتله نسبتا ټیټه ده.
●Pterostilbene او resveratrol دواړه د نباتاتو د مرکباتو په ګروپ پورې اړه لري چې سټیلبینز نومیږي. دوی په ساختماني ډول ورته دي، یو عام کیمیاوي ملا لري او د مالیکولر ورته والی څرګندوي. دواړه په طبیعي ډول په مختلفو میوو کې واقع کیږي، لکه انګور او بلوبیري، او همدارنګه په سور شراب کې.
●Resveratrol د اوږدې مودې لپاره د ځواکمن انټي اکسیډنټ په توګه پیژندل شوی، د وړیا رادیکالونو په اغیزمنه توګه د پاکولو وړتیا لپاره ستاینه کیږي. په هرصورت، څیړونکو وموندله چې د resveratrol په پرتله، pterostilbene د وړیا رادیکالونو د مینځلو وړتیاوې ښودلې، کوم چې کیدای شي دا د اکسیډیټ فشار په وړاندې خورا اغیزمنه وسله جوړه کړي، د بیلګې په توګه، پیټروسټیلبین ممکن د پام وړ انټي اکسیډنټ ملکیتونو وړتیا ولري.
●کله چې pterostilbene او resveratrol پرتله کول، pterostilbene د بایو موجودیت کې مخکښ دی. دا د resveratrol په پرتله ښه جذب، اوږد نیم ژوند، او د پلازما لوړ غلظت لري. دا پدې مانا ده چې پیټروسټیلبین کولی شي په بدن کې ډیر وخت فعال پاتې شي، په پایله کې د روغتیا ګټو زیاتوالی.
●Resveratrol د سوزش کمولو او د زړه ناروغۍ مخنیوي کې د هغې د رول لپاره په پراخه کچه مطالعه شوې. له بلې خوا ، پیټروسټیلبین د عمر ضد ، صحي میټابولیزم ملاتړ کولو ، او د وینې صحي شکر کچه ساتلو کې ګټورې اغیزې ښودل شوي.
Pterostilbene یو طبیعي مرکب دی چې په مختلفو نباتاتو کې موندل کیږي، او د پیټروسټیلبین د جذب او اغیزمنتوب اعظمي کولو لپاره، ځینې غذايي او د ژوند طرزالعملونه په پام کې نیول کیدی شي. لومړی، په پیټروسټیلبین کې بډایه خواړه خوړل، لکه بلوبیري او انګور، ستاسو په رژیم کې خورا ښه اضافه کیدی شي. سربیره پردې ، هغه څوک چې د رژیم محدودیتونه لري د غذایی تکمیلاتو له لارې ترلاسه کیدی شي.
Pterostilbene په مختلفو ضمیمو بڼو کې شتون لري، پشمول کیپسول، ټابلیټونه، او پوډر، او د پیټروسټیلبین مناسب دوز ټاکل د دې احتمالي ګټو ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي پداسې حال کې چې د هر ډول منفي اغیزو مخنیوی کوي. د pterostilbene مناسب دوز په څو فکتورونو پورې اړه لري، لکه د کارونکي عمر، روغتیا، او یو شمیر نور شرایط. مخکې لدې چې ستاسو په ورځني ضمیمه کې pterostilbene شامل کړئ ، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. دوی به ستاسو عمومي روغتیا، موجوده طبي شرایط، او نور درمل په پام کې ونیسي ترڅو ستاسو لپاره غوره خوراک وټاکي.
پوښتنه: پیټروسټیلبین څنګه د عمر په پروسه اغیزه کوي؟
A:Pterostilbene موندل شوي چې د اوږد عمر او د حجرو روغتیا پورې اړوند ځینې جینونه فعالوي. داسې انګیرل کیږي چې دا جینونه د اکسیډیټ فشار او د عمر پورې اړوند زیانونو پروړاندې د بدن طبیعي دفاعي میکانیزمونو په وده کې رول لوبوي. د اکسیډیټ فشار او سوزش کمولو سره ، پیټروسټیلبین ممکن د عمر د پروسې ورو کولو او د عمومي روغتیا ملاتړ کې مرسته وکړي.
پوښتنه: د زړه روغتیا لپاره د پیټروسټیلبین احتمالي ګټې څه دي؟
A: څیړنه وړاندیز کوي چې پیټروسټیلبین ممکن د زړه ډیری ګټې ولري. دا ښودل شوي چې د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي، د کولیسټرول کچه راټیټوي، او د لیپید میتابولیزم ښه کړي. سربیره پردې ، پیټروسټیلبین د انټي پلیټینټ او انفلاسیون ضد اغیزې موندلي ، کوم چې کولی شي د وینې د ټوټې رامینځته کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.
اعلامیه: دا مقاله یوازې د عمومي معلوماتو لپاره ده او باید د طبي مشورې په توګه ونه کارول شي. د بلاګ پوسټ ځینې معلومات د انټرنیټ څخه راځي او مسلکي ندي. دا ویب پاڼه یوازې د مقالو ترتیبولو، فارمیټ کولو او ایډیټ کولو مسولیت لري. د نورو معلوماتو د رسولو موخه دا نه ده چې تاسو د هغه له نظرونو سره موافق یاست یا د دې محتوياتو اعتبار تایید کړئ. د هر ډول اضافي درملو کارولو یا ستاسو د روغتیا پاملرنې رژیم کې بدلون کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-28-2023
