۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون یو طبیعي مرکب دی چې په نباتاتو کې موندل کیږي او د دماغ فعالیت او حافظې باندې د خپلو احتمالي ګټو لپاره یې د پام وړ پاملرنه ترلاسه کړې ده. دا فلاوون مرکب د فلاوونایډونو په نوم د کیمیاوي موادو له یوې طبقې پورې اړه لري، کوم چې د دوی د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. څیړنې ښودلې چې ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون ممکن په دماغ باندې ډیری مثبت اغیزې ولري.
۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون یو قوي او څو اړخیز مرکب دی چې د فلاوونایډ کورنۍ پورې اړه لري. فلاوونایډونه طبیعي مرکبات دي چې په نباتاتو کې په پراخه کچه ویشل شوي او په مختلفو بیولوژیکي پروسو کې مهم رول لوبوي. د ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون یو له پام وړ ځانګړتیاو څخه د دې وړتیا ده چې په بدن کې د پروټینونو او انزایمونو سره تعامل وکړي او تنظیم کړي، کوم چې په ساینسي ټولنه کې یې ډیره علاقه راپارولې ده.
څېړنو ښودلې ده چې د ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون مرکب احتمالي روغتیايي ګټې لري، چې انټي اکسیډنټ، التهاب ضد او عصبي محافظتي ځانګړتیاوې لري. د دوی په منځ کې، د ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون قوي انټي اکسیډنټ فعالیت دا توان ورکوي چې په بدن کې زیان رسونکي آزاد رادیکالونه له منځه یوسي او د اکسیډیټیو فشار مخه ونیسي چې د حجرو زیان او مختلفو ناروغیو لامل کیږي. تر اوسه پورې د ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوونونو په اړه ترسره شوې څیړنه هڅونکې ده، مګر په انسانانو کې د کارولو لپاره د ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوونونو اغیزمنتوب او خوندیتوب ټاکلو لپاره نورو څیړنو ته اړتیا ده. سره له دې، دا فلاوونایډ مرکب په راتلونکي کې د احتمالي غذايي ضمیمه یا د درملو نوماند په توګه لوی ژمنې لري.
۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون یو طبیعي مرکب دی، چې د ۷،۸-DHF په نوم هم پیژندل کیږي، چې په وروستیو کلونو کې یې د انسان روغتیا ته د احتمالي ګټو لپاره ډیره پاملرنه ترلاسه کړې ده.
دا طبیعي مرکب د فلاوونایډ کورنۍ پورې اړه لري او په مختلفو نباتاتو کې موندل کیږي، په شمول د سکوټیلاریا بایکلینسیس ریښه.
۱. د ادراکي فعالیت ښه کول
څېړنې ښيي چې دا مرکب د TrkB agonist په توګه کار کوي، پدې معنی چې دا په دماغ کې د TrkB ریسیپټرونه فعالوي. دا ریسیپټرونه د نیورونونو د ودې او بقا د هڅولو مسؤلیت لري، او همدارنګه د سیناپټیک پلاستیکیت لوړولو مسؤلیت لري - د دماغ د تطابق او بدلون وړتیا. د TrkB ریسیپټرونو هڅولو سره، 7,8-dihydroxyflavone د حافظې او ادراک ښه کولو لپاره ښودل شوي. دا دا د الزایمر ناروغۍ په څیر د نیوروډیجنریټي ناروغیو درملنې لپاره یو احتمالي معالجوي اجنټ جوړوي.
۲. د خپګان ضد اغېز
د TrkB ریسیپټرونو په فعالولو سره، دا مرکب په هپپوکیمپس کې د نویو نیورونونو وده هڅوي، د دماغ یوه برخه چې د مزاج تنظیم کې دخیل ده. د څارویو ماډل مطالعاتو ښودلې چې 7,8-ډای هایدروکسي فلاوون کولی شي د خپګان نښې کمې کړي او د فشار مقاومت لوړ کړي. دا موندنې وړاندیز کوي چې دا مرکب د دودیزو ضد درملو لپاره د طبیعي بدیل په توګه کارول کیدی شي.
۳. د التهاب ضد ځانګړتیاوې او د انټي اکسیډنټ ظرفیت
۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې د آزادو رادیکالونو له امله رامینځته شوي اکسیډیټیو فشار څخه حجرو ساتنه کې مرسته کوي. دا محافظت د اوږدمهاله ناروغۍ خطر کموي او د عمر د پروسې ورو کوي.
د دماغ التهاب ممکن د مختلفو عصبي ناروغیو په پراختیا او پرمختګ کې مرسته وکړي، په شمول د پارکنسن ناروغۍ او څو سکلیروسیس. څیړنې ښیي چې 7,8-DHF د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري چې په دماغ کې د التهاب کمولو او د عصبي تخریب مخه نیولو کې مرسته کوي. د التهاب ضد مالیکولونو تولید مخنیوي سره، دا مرکب ممکن د دې وړتیا ولري چې نښې کمې کړي او د دې کمزورو ناروغیو پرمختګ ورو کړي.
۴. د اضطراب اختلالاتو د درملنې وړتیا لري
د څارویو مطالعاتو ښودلې چې دا مرکب کولی شي په امیګډالا کې د TrkB ریسیپټرونو فعالولو سره د اضطراب په څیر چلند کم کړي، د دماغ یوه برخه چې د ویرې او اضطراب غبرګونونو کې ښکیل ده. د دې ریسیپټرونو فعالیت تعدیل کولو سره، 7,8-ډای هایدروکسي فلاوون ممکن د اضطراب اداره کولو لپاره طبیعي او مؤثره لاره چمتو کړي پرته له دې چې د دودیزو اضطراب ضد درملو سره تړلي اړخیزې اغیزې ولري.
مخکې له دې چې د خوړو سرچینو ته لاړ شو، راځئ چې پوه شو چې 7,8-dihydroxyflavone په حقیقت کې څه شی دی. دا یو طبیعي فلاوونایډ دی چې د فلاوونایډونو ټولګي پورې اړه لري. فلاوونایډونه د نباتاتو پر بنسټ مرکبات دي چې د دوی د انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي، کوم چې د زیان رسونکي آزاد رادیکالونو څخه د حجرو ساتنه کې مرسته کوي.
اوس، راځئ چې ځینې خواړه وپلټو چې د 7,8-dihydroxyflavone لوړه اندازه لري:
۱. ليمويي ميوې
د ۷،۸-ډای هایدروکسیفلاوونونو یوه له غوره سرچینو څخه د لیمو میوې دي لکه نارنج، لیمو، انګور او لیمو. دا میوې نه یوازې په ویټامین سي کې بډایه دي، بلکې د ۷،۸-ډای هایدروکسیفلاوون په ګډون د فلاوونایډونو ډولونه هم لري.
۲. بیر
د بلوبیري، سټرابري، راسبیري او تور بیري په څېر توتان د لوړ انټي اکسیډنټ موادو لپاره پیژندل کیږي. دا خوندورې میوې د 7,8-ډای هایدروکسی فلاوون یوه غوره سرچینه هم ده، چې تاسو ته دوه چنده روغتیایی ګټې درکوي.
۳. تیاره چاکلیټ
د چاکلیټ مینه والو لپاره ښه خبر! تیاره چاکلیټ، په ځانګړې توګه هغه چې د کوکو لوړه کچه لري، په لوړه کچه 7,8-ډای هایدروکسي فلاوونایډونه لري. په هرصورت، د بشپړې ګټې ترلاسه کولو لپاره د اضافه شوي بورې لږترلږه مقدار سره ډولونه غوره کړئ.
۴. شنه چای
د یو مشهور مشروب سربیره، شین چای په فلاوونایډونو کې هم بډای دی، په شمول د 7,8-ډای هایدروکسي فلاوون. د شین چای منظم مصرف کولی شي ستاسو د انټي اکسیډنټ مصرف زیاتولو او د عمومي روغتیا ملاتړ کې مرسته وکړي.
۵. سویا
که تاسو د 7,8-dihydroxyflavone د نبات سرچینې په لټه کې یاست، سویا یو غوره انتخاب دی. دوی نه یوازې په پروټین کې لوړ دي، بلکې دوی مختلف فلاوونایډونه هم لري چې د دوی ګټور ملکیتونو کې مرسته کوي.
۶. شنه پاڼې لرونکي سبزیجات
سبزیجات لکه کیل، پالک او بروکولي نه یوازې په کالوري کې کم دي، بلکې په انټي اکسیډنټ کې هم بډایه دي. دا پاڼې لرونکي شنه سبزیجات د 7,8-ډای هایدروکسي فلاوون او همدارنګه د نورو اړینو مغذي موادو غوره سرچینه ده.
۷. سره شراب
سلامونه! د سره شرابو په اعتدال څښلو کې د resveratrol په نوم یو ډول فلاوونایډ شتون لري، چې پکې 7,8-dihydroxyflavone شامل دي. داسې انګیرل کیږي چې دا مرکب د سره شرابو په اعتدال مصرف سره تړلې د زړه او رګونو ګټو کې مرسته کوي.
ستاسو په رژیم کې د دې خواړو شاملول کولی شي تاسو ته د 7,8-dihydroxyflavone سره تړلې ډیری ګټې درکړي.
۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون، چې د DHF یا بایکالین په نوم هم پیژندل کیږي، یو طبیعي فلاوونایډ دی چې په مختلفو نباتاتو کې موندل کیږي، په شمول د سکوټیلاریا بایکالینسس ریښه. دې مرکب په وروستیو کلونو کې د خپلو احتمالي روغتیایی ګټو او معالجوي ملکیتونو لپاره ډیره پاملرنه ترلاسه کړې ده. په هرصورت، کله چې د کوم مادې خوندیتوب په پام کې ونیول شي، نو دا خورا مهمه ده چې شته ساینسي شواهد وڅیړل شي. نو، ایا ۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون خوندي دی؟
د هغې د خوندیتوب له پلوه، د 7,8-dihydroxyflavone مستقیم انساني مصرف په اړه محدودې څیړنې ترسره شوي دي. له همدې امله، د هغې د خوندیتوب په اړه د قاطع بیانونو ورکول ننګونه ده. په هرصورت، د څارویو مطالعاتو د هغې د احتمالي زهرجنیت په اړه ځینې ارزښتناکه بصیرت چمتو کړی دی. د څارویو مختلفو ماډلونو د DHF ادارې وروسته د پام وړ اړخیزې اغیزې راپور نه دي ورکړي، حتی په نسبتا لوړ دوزونو کې. دا وړاندیز کوي چې 7,8-dihydroxyflavone ممکن ښه زغمل شي، لږترلږه د مطالعې شوي پیرامیټرو دننه.
په هرصورت، کله چې یوازې د څارویو د مطالعاتو پر بنسټ پایلې راوباسئ، باید احتیاط وشي. د موادو اغیزې ممکن د ډولونو ترمنځ د پام وړ توپیر ولري، له همدې امله، احتیاط اړین دی کله چې پایلې انسانانو ته واستول شي. سربیره پردې، د اوږدمهاله جامع انساني مطالعاتو نشتوالي د دې د خوندیتوب روښانه ارزونې مخه نیولې ده.
۷،۸-ډای هایدروکسي فلاوون (۷،۸-DHF) یو طبیعي فلاوونایډ دی چې د خپلو احتمالي روغتیایی ګټو لپاره یې ډیره پاملرنه ترلاسه کړې، په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې د ۷،۸-DHF کارولو پرمهال وړاندیز شوي خوراک او سپارښتنې وپیژنئ.
د 7,8-DHF د خوراک په اړه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره کول مهم دي، ځکه چې مناسب خوراک ممکن د ډیری فکتورونو لکه عمر، وزن او ځانګړو طبي شرایطو پراساس توپیر ولري. اوسنۍ څیړنه د خوراک انتخابونو لړۍ وړاندیز کوي، معمولا په ورځ کې له 20 څخه تر 60 ملی ګرامه پورې. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې دا سپارښتنې په ډبره کې ندي ټاکل شوي او ممکن د نورو ساینسي شواهدو راټولولو سره بدلون ومومي.
کله چې د 7,8-DHF غذايي موادو پیرود کوئ، نو دا اړینه ده چې یو معتبر او باوري جوړونکی غوره کړئ ترڅو د محصول خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډمن شي. د پیرودونکو بیاکتنې لوستل او د دریمې ډلې لابراتوار ازموینې معاینه کول هم کولی شي د محصول اعتبار په ټاکلو کې مرسته وکړي. دا خورا مهمه ده چې ستاسو د روغتیا پاملرنې مسلکي مشوره تعقیب کړئ. دوی به وکولی شي ستاسو د طبي تاریخ او اوسني روغتیا شرایطو پراساس شخصي لارښوونې چمتو کړي. دا تل سپارښتنه کیږي چې د ټیټ مؤثره دوز سره پیل وکړئ او د روغتیا پاملرنې مسلکي تر څارنې لاندې د اړتیا سره سم په تدریجي ډول زیات کړئ.
مخکې له دې چې ستاسو په ورځني رژیم کې 7,8-DHF شامل کړئ، دا مهمه ده چې د هر ډول احتمالي اړخیزو اغیزو یا د مخدره توکو تعاملاتو څخه خبر اوسئ. که څه هم 7,8-DHF عموما ښه زغمل کیږي، ځینې خلک ممکن د معدې معدې تکلیف یا الرجیک عکس العمل تجربه کړي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل روغتیایی مسلکي ته د هر هغه درملو یا اضافي درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اوس مهال اخلئ ترڅو د هر ډول احتمالي تعاملاتو څخه مخنیوی وشي. په یاد ولرئ چې هر اضافي درمل باید تل د روغتیا پاملرنې مسلکي لارښوونې لاندې وي ترڅو ستاسو روغتیا غوره کړي.
پوښتنه: د 7,8-dihydroxyflavoneor د کار کولو لپاره څومره وخت نیسي؟
الف: هغه سرعت چې 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) په کې اغیزمن کیږي د څو فکتورونو پورې اړه لري توپیر کولی شي. په ساینسي مطالعاتو کې، 7,8-DHF مختلف اغیزې ښودلې دي، لکه د نیوروټروفیک فکتور خوشې کول او عصبي محافظت هڅول. هغه وخت چې د دې اغیزو څرګندیدو لپاره وخت نیسي له ساعتونو څخه تر ورځو یا حتی ډیر وخت پورې کیدی شي، د عمل ځانګړي حالت او د مرکب هدف پورې اړه لري.
رد کول: دا مقاله یوازې د معلوماتو لپاره ده او باید طبي مشوره ونه ګڼل شي. تل د هر ډول اضافي درملو کارولو یا د خپل روغتیا پاملرنې رژیم بدلولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: جولای-۰۴-۲۰۲۳
