د مګنیزیم اسیتیل تورات او فشار ترمنځ اړیکه

په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې، فشار زموږ د ورځني ژوند یوه عامه برخه ګرځیدلې ده. د کار له نیټې څخه تر شخصي مسؤلیتونو پورې، د ستړیا او اندیښنې احساس کول اسانه دي. پداسې حال کې چې د فشار اداره کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، یو لږ پیژندل شوی حل د ترکیب دی مګنیزیم اسیتیل تورات.د آرامۍ، مزاج او خوب ملاتړ کولو سره، دا ځواکمنه جوړه ممکن ستاسو د فشار مدیریت وسیلې کټ کې یو ارزښتناک اضافه شي. بیا ډک کړئ.

د مګنیزیم او فشار کچې ترمنځ اړیکه

څېړونکو د لومړي ځل لپاره لسیزې وړاندې د مګنیزیم او فشار ترمنځ اړیکه ولیدله. د فشار ډیری عامې نښې نښانې - ستړیا، خارښت، اضطراب، سر درد، او د معدې خرابوالی - ورته نښې دي چې معمولا په هغو خلکو کې لیدل کیږي چې د مګنیزیم کمښت لري.

کله چې ساینس پوهانو دا اړیکه وپلټله، دوی وموندله چې دا دواړه لارې لري: د فشار په وړاندې د بدن غبرګون کولی شي په ادرار کې مګنیزیم له لاسه ورکړي، چې د وخت په تیریدو سره د مګنیزیم کمښت لامل کیږي.

د مګنیزیم ټیټه کچه کولی شي یو څوک د فشار اغیزو ته ډیر حساس کړي، په دې توګه د فشار هورمونونو لکه اډرینالین او کورټیسول خوشې کول زیاتوي، کوم چې که د مګنیزیم کچه لوړه پاتې شي نو زیانمن کیدی شي.

دا یو شیطاني دوره رامینځته کوي. څرنګه چې د مګنیزیم ټیټه کچه کولی شي د فشار اغیزې ډیرې شدیدې کړي، دا د مګنیزیم کچه نوره هم راټیټوي، خلک د فشار اغیزو ته ډیر حساس کوي، او داسې نور.

له بلې خوا، د مګنیزیم د کافي کچې ساتل کولی شي د فشار او نورو ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.

مګنیزیم د سیروټونین په ترکیب کې یو مهم شریک فاکتور دی، یو نیوروټرانسمیټر چې د مثبت احساساتو او د ارامۍ احساس سره نږدې تړاو لري. ډیری انټي ډیپریسنټونه او اضطراب ضد درمل لږترلږه په جزوي ډول د سیروټونین نیوروټرانسمیشن تعدیلولو سره کار کوي.

مګنیزیم د اډرینال غدې د فشار هورمون کورټیسول خوشې کیدو مخه هم نیسي.

مګنیزیم یو اړین منرال دی چې په بدن کې له 300 څخه زیاتو بایو کیمیکل تعاملاتو کې مهم رول لوبوي، پشمول د عضلاتو او اعصابو فعالیت، د انرژۍ تولید، او د فشار هورمونونو تنظیم. له بلې خوا، مګنیزیم اسیتیل توریټ د امینو اسید تورین مشتق دی او د هغې د آرامۍ او اضطراب ضد اغیزو لپاره پیژندل کیږي.

کله چې دا دوه مرکبات سره یوځای شي، دوی یو پیاوړی همغږي رامینځته کوي چې د فشار او په بدن باندې د هغې منفي اغیزو سره مبارزه کې مرسته کوي. مګنیزیم اسیتیل تورات د آرامۍ هڅولو او د کورټیسول په څیر د فشار هورمونونو تولید کمولو سره کار کوي. دا د ذهن ارامتیا او د فشار راوړونکو په وړاندې د مقاومت زیاتوالي لامل کیږي.

هغه خلک چې د فشار پورې اړوند نښې نښانې، خپګان، یا اضطراب لري اکثرا په وینه کې د مګنیزیم کچه ټیټه وي. د یوې کلینیکي مطالعې په تعقیبي تحلیل کې، نږدې 44٪ برخه اخیستونکي چې د فشار لپاره معاینه شوي وو د مګنیزیم کمښت وموندل شو.

مخکې له مخکې څېړنې وموندله چې د مګنیزیم یوه ځانګړې بڼه چې مګنیزیم اسټیل توریټ نومېږي د دماغ په نسج کې د مګنیزیم کچه د نورو ازمول شویو مګنیزیم ډولونو په پرتله په مؤثره توګه لوړه کړې. مګنیزیم اسټیل توریټ په دې وروستیو کې په دریو میاشتني دورو کې د هغو میرمنو په اړه ازمول شوی چې د حیض څخه مخکې سنډروم لري او له خوړو څخه کافي مګنیزیم نه ترلاسه کوي. څیړونکو وموندله چې هغه میرمنې چې په ورځ کې دوه ځله مګنیزیم اسټیل توریټ سره ضمیمه کوي د فشار نښو نښانو کې ښه والی تجربه کوي، پشمول د اضطراب، اضطراب، خپګان، سر درد، ستړیا او خپګان.

د دماغ لپاره ځانګړی مګنیزیم

ساینس پوهانو د مګنیزیم یوه ځانګړې بڼه کشف کړې چې کارول یې په چټکۍ سره په دماغ کې د مګنیزیم کچه لوړولی شي. مګنیزیم اسیتیل توریټ د مګنیزیم یوه بڼه ده چې د امینو اسید تورین سره یوځای کیږي. دا ترکیب د مګنیزیم لپاره د وینې-دماغ خنډ څخه تیریدل اسانه کوي. مطالعاتو موندلي چې د مګنیزیم دا بڼه د نورو ازمول شویو مګنیزیم ډولونو په پرتله دماغ لخوا په اسانۍ سره جذب کیږي. په یوه څیړنه کې، موږکانو ته مګنیزیم اسیتیل توریټ یا د مګنیزیم دوه نور عام ډولونه، مګنیزیم سلفیټ او مګنیزیم اکسایډ ورکړل شول.

په هغه ډله کې چې د مګنیزیم اسټیل توریټ سره درملنه شوې وه، د دماغ نسج او د وینې مګنیزیم کچه د 8 ساعتونو وروسته د پام وړ لوړه شوه. یوې بلې پری کلینیکي مطالعې د مګنیزیم اسټیل توریټ د مګنیزیم د څلورو نورو عامو بڼو سره پرتله کړه: مګنیزیم تریونیټ، مګنیزیم اکسایډ، مګنیزیم سیټریټ، او مګنیزیم مالیټ. په ورته ډول، د مګنیزیم اسټیل توریټ سره درملنه شوي ګروپ کې د دماغ مګنیزیم کچه د کنټرول ګروپ یا د مګنیزیم د کوم بل ډول ازمول شوي په پرتله د پام وړ لوړه وه. مطالعې دا هم وموندله چې مګنیزیم اسټیل توریټ په موږکانو کې د اضطراب کم شوي نښو سره تړاو درلود. د مګنیزیم دا بڼه په انسانانو کې په لومړنیو مطالعاتو کې هم ژمنه ښودلې ده.

فشار او اضطراب کم کړئ

اوږدمهاله فشار د زړه او رګونو ناروغۍ، چاغوالي، اضطراب، خپګان او نورو سره تړاو لري. په بدن کې د فشار او مګنیزیم ترمنځ قوي اړیکه څیړونکي هڅولي دي. د مګنیزیم ټیټه کچه کولی شي د فشار او د هغې منفي روغتیا اغیزو ته حساسیت زیات کړي. د مګنیزیم یوه ځانګړې بڼه، مګنیزیم اسیتیل تورات، د دماغ د مګنیزیم کچې لوړولو کې د نورو بڼو په پرتله غوره موندل شوې ده.

په یوه انساني څیړنه کې، د 385 ملی ګرامه اخیستلمګنیزیم اسیتیل توراتپه ورځ کې دوه ځله د فشار سره ورته د PMS نښې کموي، په شمول د اضطراب، خپګان، سر درد، ستړیا او خپګان. اوږدمهاله فشار خورا زیانمنونکی کیدی شي، د زړه ناروغۍ، چاغوالي او نورو ناروغیو خطر زیاتوي. په بدن کې د فشار او مګنیزیم کچې ترمنځ قوي اړیکه څیړونکي حیران کړي دي. د مګنیزیم یوه ځانګړې بڼه چې مګنیزیم اسټیل توریټ نومیږي د مګنیزیم بایو شتون ښه کوي او وموندل شوه چې د مګنیزیم د نورو ازموینو شویو ډولونو په پرتله د دې اړین منرال دماغ کچې لوړولو کې ډیر اغیزمن دی.

د مګنیزیم اهمیت

مګنیزیم د انسان بدن لپاره یو مهم اړین منرال دی. دا په ډیری لویو میټابولیک او بایو کیمیکل پروسو کې دخیل دی او د 300 څخه زیاتو مختلفو انزایمیک تعاملاتو کې د کوفیکٹر ("مرستي مالیکول") په توګه کار کوي. ټیټ مګنیزیم د ډیری روغتیایی ستونزو سره تړاو لري، پشمول د زړه ناروغۍ، شکر ناروغۍ، اوستیوپوروسس، خپګان او اضطراب. د مګنیزیم فرعي غوره کچه د ډیری خلکو په پرتله ډیره عامه ده. اټکل کیږي چې په متحده ایالاتو کې 64٪ نارینه او 67٪ میرمنې په خپلو رژیمونو کې کافي مګنیزیم نه خوري. د 71 کلونو څخه پورته عمر لرونکي 80٪ څخه ډیر خلک په خپل رژیم کې کافي مګنیزیم نه ترلاسه کوي.

د دې لپاره چې مسله نوره هم خرابه کړي، ډیر سوډیم، ډیر الکول او کافین، او ځینې درمل (د اسید ریفلوکس لپاره د پروټون پمپ مخنیوی کونکو په ګډون) کولی شي په بدن کې د مګنیزیم کچه نوره هم راټیټه کړي.

د مګنیزیم سپلیمنټونه څنګه غوره کړئ

د مګنیزیم ضمیمه غوره کول او اخیستل باید د هغه مګنیزیم مقدار پراساس وي چې تاسو دمخه د خپل رژیم له لارې مصرف کوئ او هغه دلیلونه چې ولې تاسو ضمیمه ته اړتیا لرئ. تاسو څومره اړتیا لرئ ستاسو عمر او جنس پورې اړه لري. مګنیزیم د 50 کلونو څخه پورته میرمنو لپاره د ملټي ویټامین یوه مهمه برخه ده ځکه چې دا د هډوکو روغتیا ملاتړ کوي.

د روغتیا ملي انسټیټیوټ وايي چې په متحده ایالاتو کې ډیری خلک د دوی له رژیم څخه کافي مګنیزیم نه ترلاسه کوي، په ځانګړي توګه د 70 کلونو څخه پورته نارینه او ځوانان. د اضافي درملو کارول کولی شي تاسو سره ستاسو د وړاندیز شوي ورځني مصرف پوره کولو کې مرسته وکړي، په ځانګړي توګه که تاسو نشئ کولی خپل رژیم بدل کړئ. مګنیزیم کولی شي د ځینو شرایطو سره هم مرسته وکړي، لکه قبضیت، د زړه سوځیدنه، یا بدهضمي. د دې موخو لپاره ډیری چمتووالی شتون لري، او تاسو کولی شئ د خپل درمل جوړونکي یا ستاسو ډاکټر سره بحث وکړئ چې کوم یو ستاسو لپاره غوره دی.

ډیری خلک پدې باور دي چې د مګنیزیم اضافي درمل د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته کوي او د عصبي سیسټم ارامولو کې مرسته کوي. د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې ایا د دې دلیلونو لپاره مګنیزیم اخیستل ممکن ستاسو لپاره ګټور وي.

سوزو مایلینډ فارم او نیوټریشن شرکت د FDA لخوا راجستر شوی تولیدونکی دی چې د لوړ کیفیت او لوړ پاکوالي مګنیزیم اسیتیل توریټ پوډر چمتو کوي.

په سوزو مایلینډ فارم کې موږ ژمن یو چې په غوره قیمتونو کې لوړ کیفیت لرونکي محصولات چمتو کړو. زموږ د مګنیزیم اسیتیل توریټ پوډر د پاکوالي او ځواک لپاره په کلکه ازمول شوی، ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو د لوړ کیفیت ضمیمه ترلاسه کوئ چې تاسو یې باور کولی شئ. که تاسو غواړئ د حجرو روغتیا ملاتړ وکړئ، خپل معافیت سیسټم پیاوړی کړئ یا عمومي روغتیا ته وده ورکړئ، زموږ د مګنیزیم اسیتیل توریټ پوډر غوره انتخاب دی.

د ۳۰ کلونو تجربې او د لوړې ټیکنالوژۍ او خورا غوره شوي R&D ستراتیژیو لخوا پرمخ وړل شوي، سوزو مایلینډ فارم د سیالۍ وړ محصولاتو لړۍ رامینځته کړې او د ژوند ساینس ضمیمه، دودیز ترکیب او تولیدي خدماتو نوښتګر شرکت ګرځیدلی.

سربیره پردې، سوزو مایلینډ فارم هم د FDA لخوا راجستر شوی تولیدونکی دی. د شرکت د R&D سرچینې، د تولید اسانتیاوې، او تحلیلي وسایل عصري او څو اړخیز دي، او کولی شي کیمیاوي توکي له ملی ګرام څخه تر ټن پورې په پیمانه تولید کړي، او د ISO 9001 معیارونو او د تولید مشخصاتو GMP سره مطابقت لري.