ولې تاسو باید د سپرمیډین پاؤډ واخلئ؟ کلیدي ګټې تشریح شوي

سپرمیډین,د سپرمیډین په نوم هم پیژندل کیږي، د ټرایمین پولیمین ماده ده چې په پراخه کچه په نباتاتو کې موندل کیږي لکه غنم، سویابین، او کچالو، مایکروجنیزمونه لکه لیکټوباکیلي او بایفډوباکټریا، او د مختلفو حیواني نسجونو. سپرمیډین یو هایدرو کاربن دی چې د زیګزګ په شکل کاربن کنکال لري چې په دواړو سرونو او مینځ کې د 7 کاربن اتومونو او امینو ګروپونو څخه جوړ شوی دی.

عصري څیړنې ثابته کړې چې سپرمیډین د ژوند په مهمو پروسو کې دخیل دی لکه د سیلولر DNA نقل، mRNA لیږد، او د پروټین ژباړې، او همدارنګه د ډیری رنځپوهنې پروسې لکه د بدن فشار محافظت او میټابولیزم. دا د زړه محافظت او عصبي محافظت ، د تومور ضد ، او د سوزش تنظیم او داسې نور مهم بیولوژیکي فعالیت لري.

سپرمیډین د آټوفګي قوي فعال کونکی ګڼل کیږي، د انټرا سیلولر ریسایکل کولو پروسه چې له لارې زاړه حجرې خپل ځان نوي کوي او فعالیت بیرته ترلاسه کوي. سپرمیډین د حجرو په فعالیت او بقا کې مهم رول لوبوي. په بدن کې، سپرمیډین د خپل مخکینۍ پوټریسین څخه تولید کیږي، چې په پایله کې د بل پولیمین مخکینۍ ده چې د سپرمین په نوم یادیږي، کوم چې د حجرو د فعالیت لپاره هم مهم دی.

Spermidine او putrescine د آټوفګي هڅوي، یو سیسټم چې د انټرا سیلولر فضله ماتوي او د حجرو اجزا بیاسایکل کوي او د مایتوکونډریا لپاره د کیفیت کنټرول میکانیزم دی، د حجرو ځواک. Autophagy د خرابو یا نیمګړو مایتوکونډریا ماتوي او تصفیه کوي، او د مایټوکونډریال تصفیه یو کلک کنټرول پروسه ده. پولیمینونه د دې وړتیا لري چې د مالیکولونو ډیری ډولونو سره وصل شي، دوی هر اړخیز جوړوي. دوی د پروسو ملاتړ کوي لکه د حجرو وده، د DNA ثبات، د حجرو پراختیا، او اپوپټوسس. داسې ښکاري چې پولیمینونه د حجرو ویش پرمهال د ودې فکتورونو سره ورته کار کوي، له همدې امله پوټریسین او سپرمیډین د صحي نسجونو وده او فعالیت لپاره مهم دي.

څیړونکو مطالعه کړې چې څنګه سپرمیډین حجرې د اکسیډیټ فشار څخه ساتي، کوم چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي او د مختلفو ناروغیو لامل شي. دوی وموندل چې سپرمیډین د آټوفګی فعالوي. مطالعې یو شمیر کلیدي جینونه پیژندلي چې د سپرمیډین لخوا اغیزمن شوي چې د اکسیډیټ فشار کموي او په دې حجرو کې د آټوفګی وده کوي. برسېره پردې، دوی وموندل چې د MTOR لارې بندول، کوم چې معمولا د آټوفګی په مخنیوي کې دخیل وي، د سپرمیډین محافظتي اغیزو ته وده ورکوي.

کوم خواړه په سپرمیډین کې لوړ دي؟

سپرمیډین یو مهم پولیمین دی. سربیره پردې چې پخپله د انسان بدن لخوا تولید کیږي ، د هغې پراخه خوراکي سرچینې او د کولمو مایکرو ارګانیزمونه هم د اکمالاتو کلیدي لارې دي. په مختلفو خواړو کې د سپرمیډین مقدار د پام وړ توپیر لري، د غنمو میکروب د نبات پیژندل شوی سرچینه ده. په نورو غذايي منابعو کې انګور، د سویا محصولات، لوبیا، جوار، ټول حبوبات، مرغان، نخود، شنه مرچ، بروکولي، نارنج، شنه چای، د وريجو بوره او تازه شنه مرچ شامل دي. برسېره پردې، خواړه لکه د شیټیک مرخیړی، د امارانت تخمونه، ګلاب، بالغ پنیر او دوریان هم سپرمیډین لري.

دا د یادونې وړ ده چې د مدیترانې رژیم ډیری سپرمیډین بډایه خواړه لري، کوم چې ممکن د "نیلي زون" پدیده تشریح کولو کې مرسته وکړي چیرې چې خلک په ځینو سیمو کې اوږد ژوند کوي. په هرصورت، د هغو خلکو لپاره چې نشي کولی د خوړو له لارې کافي سپرمیډین وخوري، د سپرمیډین ضمیمې یو اغیزمن بدیل دی. په دې ضمیمو کې سپرمیډین ورته طبیعي مالیکول دی چې دا یو اغیزمن بدیل جوړوي.

putrescine څه شی دی؟

د پوټریسین تولید دوه لارې لري، چې دواړه یې د امینو اسید ارګینین سره پیل کیږي. په لومړۍ لاره کې، آرګینین لومړی په اګماتین بدل شوی چې د ارګینین ډیکاربوکسیلاز لخوا کتل شوی. وروسته بیا، اګماتین د اګماتین امینوهایډروکسیلاز د عمل له لارې نور په N-carbamoylputrescine بدلیږي. په نهایت کې، N-carbamoylputrescine په putrescine بدلیږي، د بدلون بهیر بشپړوي. دویمه لاره نسبتا ساده ده، دا په مستقیم ډول ارګینین په اورنیټین بدلوي، او بیا د اورنیتین ډیکاربوکسیلیس د عمل له لارې اورنیټین په پوټریسین بدلوي. که څه هم دا دوه لارې مختلف مرحلې لري، دوی دواړه په نهایت کې د ارګینین څخه پوټریسین ته تبادله ترلاسه کوي.

Putrescine یو ډایمین دی چې په مختلفو ارګانونو کې موندل کیږي لکه پانقراص، تایموس، پوستکي، دماغ، رحم او تخمدان. Putrescine په عام ډول په خوړو کې هم موندل کیږي لکه د غنمو جراثیم، شنه مرچ، سویابین، پسته او نارنج. وروستیو څیړنو ښودلې چې پټریسین یو مهم میټابولیک تنظیمي ماده ده چې کولی شي د بیولوژیکي میکرومولکولونو سره اړیکه ونیسي لکه منفي چارج شوي DNA، RNA، مختلف لیګنډونه (لکه β1 او β2 اډرینرجیک ریسیپټرونه)، او جھلی پروټینونه. په بدن کې د یو لړ فیزولوژیکي یا رنځپوهنې بدلونونو لامل کیږي.

د سپرمیډین اغیز

د انټي اکسیډنټ فعالیت: سپرمیډین قوي انټي اکسیډنټ فعالیت لري او کولی شي د وړیا رادیکالونو سره عکس العمل وکړي ترڅو حجرو ته د آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي اکسیډیټ زیان کم کړي. په بدن کې، سپرمیډین کولی شي د انټي اکسیډنټ انزایمونو بیان ته وده ورکړي او د انټي اکسیډینټ ظرفیت لوړ کړي.

د انرژی میتابولیزم تنظیم کول: سپرمیډین د ژوندی موجوداتو د انرژي میتابولیزم تنظیم کولو کې دخیل دی ، کولی شي د خواړو اخیستو وروسته د ګلوکوز جذب او کارولو ته وده ورکړي ، او د میتوکونډریال انرژي تولید مؤثریت تنظیم کولو سره د ایروبیک میتابولیزم او انیروبیک میټابولیزم تناسب اغیزه کوي.

د التهاب ضد اغېز

سپرمیډین د التهاب ضد اغیزې لري او کولی شي د التهابي فکتورونو څرګندونې تنظیم کړي او د اوږدمهاله سوزش پیښې کم کړي. په عمده توګه د اټومي فکتور-κB (NF-κB) لارې پورې اړه لري.

وده، پراختیا او د معافیت مقررات: سپرمیډین هم په وده، پراختیا او د معافیت په تنظیم کې مهم رول لوبوي. دا کولی شي د انسان په بدن کې د ودې هورمون سراو ته وده ورکړي او د بدن د مختلف نسجونو او غړو پراختیا کې مرسته وکړي. په ورته وخت کې، د معافیت په تنظیم کې، سپرمیډین د ویروسونو او ناروغیو په وړاندې د بدن مقاومت لوړوي د سپینې وینې حجرو تولید تنظیموي او د عکس العمل اکسیجن ډولونو لرې کولو ته وده ورکوي.

د عمر ځنډول: اسپرمیډین کولی شي اوټوفګی ته وده ورکړي، د حجرو دننه د پاکولو پروسه چې د زیانمن شوي ارګانیلز او پروټینونو لرې کولو کې مرسته کوي، په دې توګه د عمر ځنډول.

Glial cell regulation: Spermidine په ګلیال حجرو کې مهم تنظیمي رول لوبوي. دا کولی شي د حجرو سیګنال سیسټمونو کې برخه واخلي او د عصبي حجرو ترمینځ فعال ارتباطات ، او د نیورون پراختیا ، Synaptic لیږد ، او د نیوروپتي مقاومت کې مهم تنظیمي رول لوبوي.

د زړه ساتنه: د زړه په ساحه کې، سپرمیډین کولی شي د ایتروسکلروټیک تختو کې د لیپید جمع کم کړي، د زړه هایپرټروفي کم کړي، او د ډیسټالیک فعالیت ښه کړي، په دې توګه د زړه محافظت ترلاسه کوي. برسېره پردې، د سپرمیډین غذايي مواد د وینې فشار ښه کوي او د زړه ناروغۍ او مړینې کموي.

په 2016 کې، په ایتروسکلروسیس کې خپره شوې څیړنه تایید کړه چې سپرمیډین کولی شي په ایتروسکلروټیک تختو کې د لیپید جمع کم کړي. په ورته کال کې، د طبیعت طب کې خپره شوې څیړنه تایید کړه چې سپرمیډین کولی شي د زړه هایپرټروفي کم کړي او د ډیسټالیک فعالیت ښه کړي، په دې توګه د زړه ساتنه کوي او د موږکانو عمر اوږدوي.

د الزایمر ناروغۍ ښه کول

د سپرمیډین مصرف د انسان د حافظې فعالیت لپاره ګټور دی. د استرالیا د پروفیسور رین هارټ ټیم وموندله چې د سپرمیډین درملنه کولی شي د لویانو ادراکي فعالیت ته وده ورکړي. مطالعې د څو مرکز دوه ړوند ډیزاین تصویب کړ او د 6 نرسینګ کورونو کې 85 زاړه خلک شامل کړل، چې په تصادفي ډول په دوه ډلو ویشل شوي او د سپرمیډین مختلف خوراکونه یې کارولي. د دوی ادراکي فعالیت د حافظې ازموینې له لارې ارزول شوی او په څلورو ګروپونو ویشل شوی: هیڅ ډیمنشیا ، معتدل ډیمنشیا ، معتدل ډیمنشیا او شدید ډیمنشیا. د وینې نمونې د دوی په وینه کې د سپرمیډین غلظت ارزولو لپاره راټول شوي. پایلو وښودله چې د سپرمیډین غلظت په غیر ډیمینشیا ګروپ کې د ادراکي فعالیت سره د پام وړ تړاو درلود ، او د معتدل او اعتدال ډیمینشیا سره د زړو خلکو ادراکي کچه د سپرمیډین د لوړ خوراکونو خوړلو وروسته د پام وړ ښه شوې.

اتومات

سپرمیډین کولی شي اوټوفګی ته وده ورکړي، لکه mTOR (د ریپامایسین هدف) مخنیوی لاره. د آټوفګی په وده ورکولو سره، دا په حجرو کې د زیانمن شوي ارګانیلز او پروټینونو لرې کولو کې مرسته کوي او د حجرو روغتیا ساتي.

سپرمیډین هایدروکلورایډ په مختلفو برخو کې کارول کیږي

د درمل جوړولو په برخه کې، سپرمیډین هایدروکلورایډ د هیپاټوپروټیک درملو په توګه کارول کیږي چې کولی شي د ځګر فعالیت ښه کړي او د ځګر زیان کم کړي. برسېره پردې، سپرمیډین هایدروکلورایډ د شرایطو لکه لوړ کولیسټرول، هایپرټریګلیسیریډیمیا، او د زړه ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیدی شي.

سپرمیډین هایدروکلورایډ د پلازما هوموسیسټین (Hcy) کچې کمولو سره کار کوي ، پدې توګه د زړه ناروغۍ خطر کموي. مطالعاتو ښودلې چې سپرمیډین هایدروکلورایډ کولی شي د Hcy میټابولیزم ته وده ورکړي او د پلازما Hcy کچې کمولو سره د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.

د زړه د ناروغیو خطر باندې د سپرمیډین هایدروکلورایډ اغیزې په اړه یوې مطالعې ښودلې چې سپرمیډین هایدروکلورایډ کولی شي د پلازما Hcy کچه راټیټه کړي، په دې توګه د زړه ناروغۍ خطر کموي. په څیړنه کې، څیړونکو برخه اخیستونکي په دوو ډلو ویشلي، چې یو یې د سپرمیډین هایدروکلورایډ ضمیمه ترلاسه کوي او بل یې پلیسبو ترلاسه کوي.

د مطالعې پایلې ښودلې چې هغه برخه اخیستونکي چې د سپرمیډین هایدروکلورایډ ضمیمه یې ترلاسه کړې د پلازما Hcy کچه د پام وړ ټیټه وه او د زړه ناروغۍ خطر کې ورته کمښت. سربیره پردې، نورې څیړنې هم شتون لري چې د زړه د ناروغۍ خطر کمولو کې د سپرمیډین هایدروکلورایډ رول ملاتړ کوي.

د خواړو په ساحه کې ، سپرمیډین هایدروکلورایډ د خوندورې او خوندورونکي په توګه کارول کیږي ترڅو د خواړو خوند ښه کړي او د خواړو رطوبت وساتي. برسېره پردې، سپرمیډین هایدروکلورایډ د تغذیې اضافه کولو په توګه هم کارول کیدی شي ترڅو د څارویو د ودې کچه او د عضلاتو کیفیت ښه کړي.

په کاسمیټیکونو کې، سپرمیډین هایدروکلورایډ د پوټکي رطوبت ساتلو او د وړیا رادیکال زیان کمولو لپاره د هومیکټینټ او انټي اکسیډنټ په توګه کارول کیږي. سربیره پردې، سپرمیډین هایدروکلورایډ هم د لمر په سکرین کې کارول کیدی شي ترڅو پوستکي ته د الټرا وایلیټ شعاعو زیان کم کړي.

په کرهنیز ډګر کې، سپرمیډین هایدروکلورایډ د نبات د ودې تنظیم کونکي په توګه کارول کیږي ترڅو د نبات وده وده وکړي او حاصلات زیات کړي.