-
فعال خواړه څه دي او ولې باید پاملرنه وکړئ؟
د بوخت ژوند طرزالعمل له امله د مغذي موادو ډک خواړو ته د غوښتنې ډیریدل او د مغذي توکیو لرونکي خواړو روغتیایی ګټو په اړه د مصرف کونکي پوهاوي ډیروالی تمه کیږي د بازار وده وګرځوي. د پورټ ایبل ناشتو لپاره مخ په زیاتیدونکي تقاضا شتون لري چې اضافي مغذي مواد لري او فوري چمتو کوي ...نور ولولئ -
هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ اوس د سالم عمر په اړه پوه شئ
لکه څنګه چې موږ د ژوند په اوږدو کې سفر کوو، د عمر مفهوم یو ناگزیر حقیقت کیږي. په هرصورت، هغه طریقه چې موږ د عمر د پروسې سره نږدې یو او منل کولی شي زموږ په عمومي هوساینې باندې ډیره اغیزه وکړي. سالم عمر یوازې د اوږد ژوند کولو په اړه نه دی، بلکې د ښه ژوند کولو په اړه هم دی. په دې کې شامل دي ...نور ولولئ -
د ټولیز هوساینې لپاره د غذایی تکمیلاتو د ګټو او کارولو سپړنه
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، د متوازن او مغذي رژیم ساتل یوه ننګونه کیدی شي. د بوخت مهالویشونو او د تګ پر مهال ژوند کولو سره، دا تل اسانه نه وي چې ډاډ ترلاسه کړو چې موږ ټول اړین غذايي مواد ترلاسه کوو چې زموږ بدن ته اړتیا لري. دا هغه ځای دی چې د غذايي موادو بشپړونکي راځي ...نور ولولئ -
په ژوند کې د الټرا پروسس شوي خواړو اغیزې: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
یوه نوې، تر اوسه خپره شوې مطالعه زموږ په اوږد عمر باندې د الټرا پروسس شوي خواړو احتمالي اغیزو باندې رڼا اچوي. دا څیړنه چې د نږدې 30 کلونو لپاره یې د نیم ملیون څخه ډیر خلک تعقیب کړل، ځینې اندیښنې موندنې یې په ډاګه کړې. ایریکا لوففیلډ، د مطالعې مخکښ لیکوال او د نیټ څیړونکې ...نور ولولئ -
د خوندي خواړو ضمیمه تولید کونکو غوره کولو لپاره حتمي لارښود
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، ډیری خلک د دوی روغتیا او هوساینې مالتړ لپاره د رژیم ضمیمو ته مخه کوي. د دې محصولاتو لپاره د ډیریدونکي غوښتنې سره ، بازار د غذایی ضمیمه تولید کونکو پراخه لړۍ سره سیلاب شوی. په هرصورت ، ټول تولید کونکي ورته معیارونو ته غاړه نه ږدي ...نور ولولئ -
د کلیدي مغذي موادو او تکمیلاتو لپاره د پیل کونکي لارښود
لکه څنګه چې موږ د سالم ژوندانه ساتلو لپاره هڅه کوو، دا مهمه ده چې زموږ د عمومي هوساینې په ملاتړ کې د کلیدي غذايي موادو او تکمیلاتو رول په اړه پوه شو. که تاسو د ضمیمو نړۍ ته نوي یاست یا د اړینو مغذي موادو ښه پوهه ترلاسه کولو په لټه کې یاست ، دا پیل کونکی ...نور ولولئ -
د ویښتو له لاسه ورکولو احساساتي رولرکوسټر: د لاملونو پیژندنه او په ژوند باندې د اغیزو سره مبارزه
د ویښتو ضایع کول یو عام او ډیری وختونه دردناک تجربه ده چې کولی شي د یو شخص په ژوند کې د پام وړ اغیزه ولري. که دا د ویښتو توییدل، د ویښتو کمیدل، یا د ګنج پیچونه وي، د ویښتو د ضایع کیدو احساساتي شمیر خورا ژور دی. په دې بلاګ کې به د وېښتانو د تویېدو لاملونه، د هغې اغېزې وڅېړو...نور ولولئ
